Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

27 окт

5 мин.

Травма уже прошла, а тренироваться все еще страшно: как вернуться к нагрузкам

Для спортсмена травма — не только физическая, но и психологическая преграда.

Светлана Лукина

Здоровье

26 окт

4 мин.

Плавание безопасно для всех? Разбираем пользу и противопоказания для сердца

Как вода меняет работу сердца и сосудов, почему плавание снижает давление и кому тренировки могут навредить.

Павел Трахтман

Здоровье

24 окт

5 мин.

Что делать, если болят уши после бассейна: причины и первая помощь

Что такое «ухо пловца» и как предотвратить боль.

Хромова, Кеда

Здоровье

23 окт

5 мин.

Не получается вернуться в спорт после травмы: как понять, что пора скорректировать реабилитацию

Боль ушла, отек спал, а прежние упражнения уже не помогают. Разбираем, что тормозит восстановление и как ставить новые цели.

Артем Багаутдинов

Здоровье

23 окт

12 мин.

Не терпите боль ради результата: главные правила спорта при паховой грыже

Разбираем, какие нагрузки допустимы, а какие лучше отложить.

Дмитрий Тищенко

Здоровье

20 окт

4 мин.

Ветер, музыка, давление: скрытые угрозы для слуха на уличных тренировках

Рассказываем, как защитить уши.

Никита Дикопольцев

Здоровье

19 окт

6 мин.

Невидимая цена тренировок: почему кожа пловцов страдает от хлора

Ради высоких результатов спортсмены проводят в бассейне десятки часов в неделю.

Елена Мановска

Здоровье

17 окт

5 мин.

Закладывает уши на становой? Разбираемся, почему это происходит и как тренироваться без риска для слуха

Потеря слуха у атлетов — проблема, о которой редко говорят.

Никита Дикопольцев

Здоровье

16 окт

4 мин.

Контактные линзы и спорт: полный гид по безопасности от офтальмолога

Разбираемся, в каких активностях контактные линзы — отличный помощник, а когда от них лучше отказаться.

Елена Корнилова

Еще статьи

Больше статей

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Что делать, если постоянно хочется спать?

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».