Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

05 июн

4 мин.

Как неправильное дыхание во время бега вредит зубам: рассказывает стоматолог

И как минимизировать последствия.

Светлана Репина

Здоровье

04 июн

11 мин.

Мифы об обвисшей груди: что на самом деле влияет на форму (и при чем тут спорт)

Разбираем четыре типа птоза, скрытые факторы и рассказываем, когда спорт действительно помогает.

Сальникова, Лисовой

Здоровье

24 май

6 мин.

Правда ли марафоны «убивают» колени

Это распространенное мнение.

Сальникова, Федосова, Прокудина

Здоровье

23 май

5 мин.

Парабены и сульфаты в косметике: правда ли они опасны?

Разбираем главные мифы.

Ангелина Бочило

Здоровье

20 май

6 мин.

Бег без переутомления: пульсовые зоны для безопасных тренировок

Это важный показатель, который отражает уровень нагрузки и реакцию организма.

Гергис, Павлова, Яблокова, Королева

Здоровье

16 май

4 мин.

Как здоровье зубов влияет на весь организм

Многие привыкли воспринимать проблемы с зубами как что-то локальное.

Андрей Жук

Здоровье

15 май

3 мин.

Токсичная форма: какая спортивная одежда опасна для здоровья

Обычные топ или легинсы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Хромова, Шестакова

Здоровье

11 май

6 мин.

Бактерии для похудения: как микрофлора кишечника влияет на вес

Тема микробиома — это не просто модное увлечение диетологов.

Гергис, Самойлова

Здоровье

09 май

6 мин.

Как сохранить зрение на долгие годы: рассказывает офтальмогог

Для этого не всегда нужны дорогостоящие операции и медицинские вмешательства.

Шелухина, Казанцев

Еще статьи

Больше статей

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Что делать, если постоянно хочется спать?

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».