Дерматолог назвала ошибки на тренировках, которые могут обострить акне
Перегрев, повышенное потоотделение и трение спортивной одежды могут способствовать обострению акне. О том, как снизить риск воспалительных высыпаний, эксклюзивно для «СЭ» рассказала дерматолог, кандидат медицинских наук Виктория Золотнова.
По словам специалиста, во время физической нагрузки на коже скапливаются пот, кожное сало и загрязнения. В сочетании с перегревом и трением это может создавать условия для появления новых воспалительных элементов. Дополнительным провоцирующим фактором становятся тесная одежда и плотно прилегающая экипировка, в том числе повязки на лбу.
Ухудшать состояние кожи могут и ошибки в уходе. Золотнова рекомендовала перед тренировкой удалять макияж и избегать плотных средств, способных закупоривать поры. Во время занятий не следует касаться лица грязными руками.
Также важно следить за чистотой полотенец и спортивного инвентаря. После тренировки специалист посоветовала своевременно принимать душ и переодеваться: длительное пребывание в мокрой форме поддерживает влажную среду и усиливает раздражение кожи.
Для занятий лучше выбирать удобную одежду из дышащих материалов, которая не оказывает сильного давления и не натирает. Спортивную форму необходимо регулярно стирать.
Если воспалительные высыпания сохраняются, несмотря на домашний уход, становятся болезненными или оставляют рубцы, следует обратиться к дерматологу. Врач оценит тяжесть заболевания и подберет лечение. Самостоятельно применять антибиотики или системные препараты от акне не следует.
Золотнова подчеркнула, что полностью отказываться от физической активности из-за высыпаний обычно не требуется. Снизить риск обострений помогают подходящая экипировка, соблюдение гигиены и правильно подобранный уход за кожей.
