Что делать, если болят уши после бассейна: причины и первая помощь
Попадание воды в уши — частая проблема после посещения бассейна. В большинстве случаев жидкость вытекает сама, но иногда она приводит к острой боли и воспалению. В этой статье вместе с врачом-отоларингологом Линой Кедой разберем причины, первую помощь, а также профилактику боли в ухе после плавания.
Основные причины боли: что такое «ухо пловца»
Когда вода задерживается в наружном слуховом проходе, из-за влаги и теплой температуры создается идеальная среда для размножения бактерий и грибков. В медицине это состояние называют наружным отитом, или же «ухом пловца».
Риск развития воспаления существенно повышается, если защитный барьер кожи наружного слухового прохода уже поврежден. Среди факторов риска можно выделить:
- Заболевания кожи: дерматиты (включая себорейный), псориаз, экзема, склонность к шелушению и раздражению.
- Микротравмы: частая или неосторожная чистка ушей ватными палочками, использование вакуумных наушников или жестких берушей.
-
Серные пробки: при контакте с водой серная пробка разбухает, перекрывает слуховой проход и задерживает воду внутри.
При наружном отите ухо начинает сильно болеть, кожа слухового прохода отекает. Из-за отека снижается слух, появляется ощущение заложенности и сильный зуд. Самое главное отличие — при воспалении кожа настолько чувствительна, что до ушной раковины буквально невозможно дотронуться. Без правильного ухода и устранения провоцирующих факторов этот процесс начинает рецидивировать каждый раз заново.
Чего категорически нельзя делать при боли в ухе
При появлении первых симптомов многие пытаются достать воду своими силами. Однако не стоит этого делать, если вы не хотите усугубить ситуацию и усилить инфицирование.
При боли в ухе после тренировки в бассейне ни в коем случае нельзя:
- Использовать ватные палочки, спички, булавки и другие предметы. Попытка впитать воду и тем самым прочистить ухо предметно повреждает отечную кожу и продвигает инфекцию или разбухшую серу дальше к барабанной перепонке.
- Капать лекарственные капли до осмотра врача. Ушные капли с антибиотиками или спиртовые растворы могут содержать ототоксичные компоненты. Если у вас повреждена или перфорирована барабанная перепонка, такие препараты могут вызвать повреждение слухового нерва или среднего уха.
-
Прогревать ухо. Народные методы с использованием теплых компрессов, грелок или синей лампы ускоряют размножение бактерий и только усиливают отек.
Первая помощь: что делать, если ухо уже заболело
Если после бассейна у вас возникла выраженная боль в ухе, главное — без промедления обратиться к оториноларингологу. Однако вы можете сделать первый и единственный шаг перед походом к врачу, который сможет облегчить боль и снять отек, — принять системные анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты.
Самое грамотное при боли — принять болеутоляющее внутрь и пойти на прием к врачу, так как вылечить ухо мы можем только после предварительного осмотра.
В качестве альтернативы для первичной онлайн-консультации иногда применяют умные видеокамеры с маркетплейсов: с их помощью можно записать видео слухового прохода и отправить доктору. Тем не менее очный осмотр остается приоритетом.
Профилактика: как правильно сушить и защищать уши после бассейна
Лучший способ избежать «уха пловца» — следить за тем, чтобы слуховой проход всегда оставался сухим, а также отказаться от агрессивных методов гигиены. Врачи рекомендуют использовать один из способов ниже, чтобы избавиться от лишней воды в ухе:
- Естественный дренаж: наклоните голову набок заложенным ухом вниз, слегка потяните ушную раковину назад и вверх (у взрослых) или вниз (у детей), чтобы выпрямить слуховой проход, и мягко попрыгайте на одной ноге.
- Использование салфетки: промокните ушную раковину и вход в слуховой проход мягким полотенцем или тонкой салфеткой. Можно обернуть салфеткой палец и аккуратно приложить к входу в ухо без надавливания и глубокого погружения.
-
Сушка феном: держите фен на расстоянии около 30 см от головы, включив его на минимальную мощность и комфортную нейтральную температуру.
Даже до того как в уши затекла вода, их можно защитить. Однако не советуем делать это с помощью беруш: есть высокий риск травматизации кожи и попадания влаги, которая как раз-таки и запускает в нем воспалительный процесс.
Хорошая альтернатива — специальный защитный водонепроницаемый пластырь или наклейки для ушей с маркетплейсов. Это тонкие гипоаллергенные пленочки (иногда в комплекте с мягкой поролоновой губкой), которые герметично закрывают ушную раковину снаружи и не дают воде шансов попасть внутрь.
Даже при малейшей боли в ухе рекомендуем сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением, так как это может только усугубить ситуацию и позволить инфекции продвигаться дальше к барабанной перепонке.
