Физический терапевт объяснила, как занятия в воде помогают восстановиться после травм
Акватерапия может помогать восстанавливать подвижность после травм и операций, а также снижать психологический дискомфорт, связанный с возвращением к физическим нагрузкам. Об этом в беседе с «СЭ» рассказала физический терапевт Светлана Лукина.
По словам специалиста, занятия в бассейне по индивидуальной программе позволяют выполнять движения, которые на суше пока вызывают боль или затруднения. Благодаря выталкивающей силе воды уменьшается нагрузка на суставы и позвоночник.
При этом сопротивление воды помогает укреплять мышцы. Интенсивность упражнений можно регулировать, изменяя скорость движений, глубину погружения и используя дополнительное оборудование.
Акватерапию применяют в том числе при восстановлении спортсменов после операций на мениске. В программу могут включать ходьбу в воде, упражнения для улучшения подвижности колена и укрепления мышц бедра.
Однако начинать занятия разрешается только после заживления послеоперационных ран и согласования с лечащим врачом. При этом ограничения после удаления части мениска и его сшивания различаются.
Лукина также отметила положительное влияние акватерапии на психологическое состояние. Постепенное возвращение к движениям, которые ранее вызывали страх или дискомфорт, помогает человеку восстановить уверенность в собственных возможностях.
Таким образом, занятия в воде могут стать частью комплексной реабилитации, но не заменяют индивидуальную программу восстановления и рекомендации врача.
