Статьи
Рассказываем, где заканчивается прогулка, начинается путешествие и появляется спортивная дистанция.
Многие спортсмены не представляют тренировку без чашки кофе или банки энергетика.
19 сен 19:00
4
Всероссийский день бега пройдет 26 сентября в 85 регионах России и объединит участников разных возрастов на дистанциях от 1 до 12 км.
В свой 51 год актриса демонстрирует фигуру, которой могут позавидовать двадцатилетние.
18 сен 19:00
6
Он пройдет по линейному маршруту со стартом у МГУ и финишем в «Лужниках».
18 сен 17:00
1
Смотрим на «Гонку Героев» глазами чемпионки Алисы Петровой и ISTOKIYA — артиста и любителя.
18 сен 07:00
7
Разбираемся, в чем главное различие и как быстро переводить одно в другое.
Что это, почему болит и как тренироваться без риска.
17 сен 19:00
29
Атлет рассказал о тренировках, благотворительности и подготовке к ультрамарафону.
17 сен 06:00
2
Как сделать из искусственного интеллекта помощника, а не врага.
16 сен 19:00
4
Разбираемся с врачом превентивной медицины, какие обследования и анализы нужны до старта тренировок
16 сен 06:00
7
Врач-кинезиолог и тренер по физической культуре отвечают на самые популярные вопросы о стретчинге.
15 сен 19:00
18
Для некоторых такие тренировки станут хорошим инструментом для достижения, а другим будут категорически противопоказаны.
15 сен 06:00
6
Разбираемся, какой подход выбрать и как правильно возобновить пробежки.
14 сен 19:00
2
Зачем спортсменам искусственно снижают уровень кислорода, как это тренирует организм и помогает быстрее восстанавливаться.
14 сен 06:00
2
Психолог и бегунья объясняют, почему пробежка может улучшить настроение и как не потерять привычку тренироваться осенью.
13 сен 19:00
6
Почему физическая форма для хирурга — не вопрос рекордов, а часть профессиональной подготовки.
13 сен 09:00
5
Разбираемся, что происходит с мышцами после интенсивной нагрузки и откуда на самом деле берется боль.
12 сен 19:00
1
Учимся использовать позиционные ошибки соперника.
Падение выносливости, необычно долгое восстановление и постоянная усталость не всегда связаны с тренировочным планом.
11 сен 19:00
Для роста мышц важен не сам снаряд, а достаточная и постепенно растущая нагрузка.
Корреспондент «СЭ» оказался внутри одного из самых знаменитых телеприключений нашего детства — теперь в новом прочтении СТС.
11 сен 12:00
21
Разбираем, как эта модель закрывает потребности новичков и любителей.
11 сен 06:00
8
Рассказываем, где провести продолжительную велотренировку, не выезжая за пределы столицы.
Собрали места, где ради вида хочется пробежать еще один круг.
10 сен 06:00
5
Объясняем, почему кроссовки начинают натирать и как решить проблему с помощью правильной примерки.
9 сен 19:00
Обзор самых красивых мест России осенью
9 сен 07:00
2
В материале — подробный разбор пунктов ПДД, запрещенные маневры и размеры штрафов.
8 сен 19:00
4
Мокрый асфальт, ветер и падение температуры не обязательно требуют отменять тренировку.
7 сен 06:00
1
Почему результаты перестают улучшаться, как отличить тренировочный застой от накопленной усталости и что изменить в нагрузке, чтобы снова двигаться вперед.