Спорт-Экспресс

Старты и события

В Москве пройдет первый фестиваль ушу с попыткой установить рекорд России

Старты и события

28 авг 19:00

Московский марафон — 2026: дата, время старта и место проведения

Тренировки и восстановление

27 авг 14:30

Ученые выяснили, как увеличить скорость бега без тренировок

Старты и события

27 авг 13:15

В Москве стартует новый сезон Гимнастической премьер-лиги

Тренировки и восстановление

27 авг 11:30

Названы 10 причин начать бегать регулярно

Тренировки и восстановление

26 авг 16:35

В Завидове пройдет десятый фестиваль спорта IRONSTAR

Старты и события

24 авг 17:30

Около 450 спортсменок примут участие в чемпионате и первенстве Москвы по воздушной гимнастике

Тренировки и восстановление

24 авг 16:30

Специалист ЛФК рассказал, как вернуться к бегу после травмы колена

Старты и события

24 авг 14:00

Стали известны победители VI этапа многодневной велогонки «Россия» в Нижнем Новгороде

Старты и события

24 авг 13:25

Более 3000 человек приняли участие в «Гонке героев» в Алабине

Тренировки и восстановление

23 авг 18:00

Психолог рассказала, как преодолеть страх первой пробежки

Тренировки и восстановление

23 авг 14:00

Врач рассказал, что нельзя делать после марафона

Виды спорта

Сегодня

10 мин.

Календарь забегов осенью 2026 года: старты в Москве и других городах России

Собрали календарь стартов по месяцам: трейлы, марафоны и забеги с препятствиями в разных городах России.

Алена Сулименко

Виды спорта

Вчера

4 мин.

Как тренируют ноги Хейли Бибер и Белла Хадид: 3 упражнения моделей

Фитнес-тренер рассказал, в чем секрет точеной фигуры знаменитостей.

Жеванова, Мигаль

Виды спорта

27 авг

5 мин.

Зачем на забегах раздают бананы и как они помогают сохранять энергию

Организаторы закупают этот фрукт тоннами.

Разаренова, Сулименко

Виды спорта

27 авг

4 мин.

Ямки, ворс и швы: почему спортивные мячи выглядят именно так

Форма, материал и даже поверхность могут влиять на скорость, траекторию полета, отскок и контроль во время игры.

Мария Махова

Виды спорта

26 авг

6 мин.

5 ультрамарафонов, которые кажутся невозможными

Когда 42,2 км уже не вызывают страха, спортсмены бросают себе новый вызов.

Кира Жеванова

Виды спорта

26 авг

6 мин.

Забудьте про страховочные колеса: как научить ребенка кататься на велосипеде

Делимся пошаговой инструкцией от мастера спорта России.

Сальникова, Соловьев

Виды спорта

25 авг

6 мин.

Бег повышает либидо? Как тренировки влияют на секс

Разбираемся вместе с врачом и сексологом.

Павлова, Хромова, Исаев

Виды спорта

24 авг

8 мин.

Виды пульсометров: чем отличаются и какой лучше выбрать

Разбираемся, чем отличаются нагрудные, оптические и другие датчики пульса, насколько точно они работают и для каких тренировок подходят.

Трофимова, Чечун

Виды спорта

23 авг

4 мин.

Как пробежать 10 км за 45 минут: пошаговый план подготовки за 8 недель

Даже если сейчас эта дистанция кажется испытанием, за 8 недель можно выйти на целевой темп.

Жеванова, Иванов

Еще статьи

Больше статей

Популярное

Названы 10 причин начать бегать регулярно

Названы 10 причин начать бегать регулярно

3

В Москве стартует новый сезон Гимнастической премьер-лиги

В Москве стартует новый сезон Гимнастической премьер-лиги

2

Зачем на забегах раздают бананы и как они помогают сохранять энергию

Зачем на забегах раздают бананы и как они помогают сохранять энергию

1

Ученые выяснили, какая активность может частично восстановить память после бессонной ночи

Ученые выяснили, какая активность может частично восстановить память после бессонной ночи

2

Более 2500 человек примут участие в «Гонке героев» в Туле

Более 2500 человек примут участие в «Гонке героев» в Туле

Сергей Паксюткин

Автор и основатель сообществ о кино

Ксения Андрианкова

Эксперт по туризму

Оксана Васильева

Кандидат юридических наук, член Ассоциации юристов России

Оксана Велигодская

Основатель турагентства

Людмила Кокоткина

Врач-психиатр, психотерапевт