26 июля 2023, 12:20

Разин — о баллонах на сборах: «Они приносят пользу»

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте

Главный тренер магнитогорского «Металлурга» Андрей Разин в эксклюзивном интервью «СЭ» объяснил пользу от упражнений с баллонами на предсезонных сборах.

— Как проходят сборы?

— Предсезонка началась два дня назад. Делать выводы сейчас преждевременно. Лагерь развития был по желанию для хоккеистов. Кто-то готовился самостоятельно, кто-то — здесь с тренерами. Официальные сборы начались два дня назад. То, что на первой тренировке с баллонами никто не побелел, уже радует.

— Почему вы ввели баллоны? Не каждый тренер использует их. Объясните пользу от упражнений.

— Баллоны ввел не я. Их используют давно, еще с прошлого века. Баллоны подразумевают разную нагрузку. Она своя у каждого тренера. Вчерашняя тренировка включала три тяжелые станции. Баллоны — самая легкая из них. Мы развиваем выносливость, скоростно-силовые качества, стартовую скорость. Все упражнения с баллонами и жилетами модернизированы тренерским штабом. Я сам выполнял их, когда был хоккеистом. В этих нагрузках нет ничего удивительного. Они приносят пользу. Когда я работал в «Автомобилисте», в паузах некоторые хоккеисты, особенно ветераны, ждали баллонов. Они добавляли сил.

— Вы сказали, что баллоны не самая сложная станция. Что тогда сложнее?

— Давайте я не буду раскрывать весь тренировочный процесс. Есть упражнение на выносливость, хоккеист работает от 40 секунд до минуты. Организм окисляется. Тяжело преодолеть этот барьер, особенно в начале сборов.

«Отмазывался от стереотипов, которые на меня повесили. Я что, страшный?» Разин — о приходе в «Магнитку»

Положение команд

Футбол

Хоккей

Регулярный чемпионат

Плей-офф

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Металлург Мг	68	44	24	95
2	Авангард	68	43	25	92
3	Сал. Юлаев	68	42	26	90
4	Ак Барс	68	41	27	84
5	Автомобилист	68	37	31	82
6	Трактор	68	37	31	80
7	Лада	68	32	36	78
8	Амур	68	29	39	71
9	Нефтехимик	68	27	41	69
10	Сибирь	68	28	40	67
11	Адмирал	68	21	47	54
12	Барыс	68	21	47	50

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Динамо М	68	46	22	98
2	СКА	68	46	22	95
3	Локомотив	68	44	24	93
4	Спартак	68	40	28	88
5	Северсталь	68	36	32	80
6	ЦСКА	68	34	34	76
7	Торпедо	68	34	34	75
8	Динамо Мн	68	32	36	69
9	Куньлунь РС	68	25	43	56
10	Сочи	68	23	45	53
11	Витязь	68	20	48	48

Финал	Счет в серии
Металлург Мг - Локомотив Металлург Мг - Локомотив 4 - 0 1. Металлург Мг - Локомотив 2 - 1 2. Металлург Мг - Локомотив 1 - 0 3. Локомотив - Металлург Мг 1 - 2 4. Локомотив - Металлург Мг 1 - 2	4 - 0

1/2 финала
Металлург Мг - Автомобилист Металлург Мг - Автомобилист 4 - 3 1. Металлург Мг - Автомобилист 2 - 1 2. Металлург Мг - Автомобилист 2 - 4 3. Автомобилист - Металлург Мг 2 - 3 4. Автомобилист - Металлург Мг 5 - 3 5. Металлург Мг - Автомобилист 5 - 2 6. Автомобилист - Металлург Мг 5 - 3 7. Металлург Мг - Автомобилист 3 - 2	4 - 3
Локомотив - Трактор Локомотив - Трактор 4 - 0 1. Локомотив - Трактор 5 - 2 2. Локомотив - Трактор 3 - 2 3. Трактор - Локомотив 1 - 2 4. Трактор - Локомотив 0 - 3	4 - 0

1/2 финала

Металлург Мг - Автомобилист

4 - 3

1. Металлург Мг - Автомобилист

2 - 1

2. Металлург Мг - Автомобилист

2 - 4

3. Автомобилист - Металлург Мг

2 - 3

4. Автомобилист - Металлург Мг

5 - 3

5. Металлург Мг - Автомобилист

5 - 2

6. Автомобилист - Металлург Мг

5 - 3

7. Металлург Мг - Автомобилист

3 - 2

4 - 3

Локомотив - Трактор

4 - 0

1. Локомотив - Трактор

5 - 2

2. Локомотив - Трактор

3 - 2

3. Трактор - Локомотив

1 - 2

4. Трактор - Локомотив

0 - 3

4 - 0

1/4 финала
СКА - Автомобилист СКА - Автомобилист 1 - 4 1. СКА - Автомобилист 2 - 3 2. СКА - Автомобилист 1 - 3 3. Автомобилист - СКА 2 - 1 4. Автомобилист - СКА 2 - 5 5. СКА - Автомобилист 4 - 5	1 - 4
Металлург Мг - Спартак Металлург Мг - Спартак 4 - 2 1. Металлург Мг - Спартак 4 - 0 2. Металлург Мг - Спартак 1 - 0 3. Спартак - Металлург Мг 5 - 2 4. Спартак - Металлург Мг 1 - 0 5. Металлург Мг - Спартак 5 - 3 6. Спартак - Металлург Мг 0 - 3	4 - 2
Динамо М - Трактор Динамо М - Трактор 0 - 4 1. Динамо М - Трактор 2 - 4 2. Динамо М - Трактор 4 - 5 3. Трактор - Динамо М 3 - 2 4. Трактор - Динамо М 5 - 4	0 - 4
Авангард - Локомотив Авангард - Локомотив 3 - 4 1. Авангард - Локомотив 1 - 2 2. Авангард - Локомотив 0 - 7 3. Локомотив - Авангард 1 - 2 4. Локомотив - Авангард 3 - 1 5. Авангард - Локомотив 4 - 2 6. Локомотив - Авангард 2 - 3 7. Авангард - Локомотив 0 - 2	3 - 4

1/4 финала конференции
Металлург Мг - Амур Металлург Мг - Амур 4 - 2 1. Металлург Мг - Амур 2 - 1 2. Металлург Мг - Амур 2 - 3 3. Амур - Металлург Мг 2 - 3 4. Амур - Металлург Мг 5 - 2 5. Металлург Мг - Амур 3 - 1 6. Амур - Металлург Мг 2 - 3	4 - 2
СКА - Торпедо СКА - Торпедо 4 - 1 1. СКА - Торпедо 2 - 5 2. СКА - Торпедо 3 - 2 3. Торпедо - СКА 2 - 5 4. Торпедо - СКА 1 - 4 5. СКА - Торпедо 3 - 0	4 - 1
Динамо М - Динамо Мн Динамо М - Динамо Мн 4 - 2 1. Динамо М - Динамо Мн 4 - 1 2. Динамо М - Динамо Мн 4 - 3 3. Динамо Мн - Динамо М 3 - 1 4. Динамо Мн - Динамо М 2 - 3 5. Динамо М - Динамо Мн 1 - 2 6. Динамо Мн - Динамо М 1 - 3	4 - 2
Авангард - Лада Авангард - Лада 4 - 1 1. Авангард - Лада 5 - 1 2. Авангард - Лада 3 - 2 3. Лада - Авангард 1 - 3 4. Лада - Авангард 4 - 1 5. Авангард - Лада 4 - 0	4 - 1
Спартак - Северсталь Спартак - Северсталь 4 - 1 1. Спартак - Северсталь 3 - 2 2. Спартак - Северсталь 1 - 2 3. Северсталь - Спартак 3 - 7 4. Северсталь - Спартак 4 - 5 5. Спартак - Северсталь 5 - 1	4 - 1
Локомотив - ЦСКА Локомотив - ЦСКА 4 - 1 1. Локомотив - ЦСКА 0 - 4 2. Локомотив - ЦСКА 2 - 1 3. ЦСКА - Локомотив 2 - 3 4. ЦСКА - Локомотив 1 - 2 5. Локомотив - ЦСКА 6 - 3	4 - 1
Ак Барс - Автомобилист Ак Барс - Автомобилист 1 - 4 1. Ак Барс - Автомобилист 1 - 2 2. Ак Барс - Автомобилист 0 - 4 3. Автомобилист - Ак Барс 3 - 1 4. Автомобилист - Ак Барс 0 - 5 5. Ак Барс - Автомобилист 1 - 2	1 - 4
Сал. Юлаев - Трактор Сал. Юлаев - Трактор 2 - 4 1. Сал. Юлаев - Трактор 2 - 3 2. Сал. Юлаев - Трактор 4 - 1 3. Трактор - Сал. Юлаев 3 - 2 4. Трактор - Сал. Юлаев 2 - 3 5. Сал. Юлаев - Трактор 1 - 2 6. Трактор - Сал. Юлаев 4 - 2	2 - 4