Универсальные упражнения

Все материалы

Тренировки футболистов: упражнения для техники, скорости и выносливости

16 августа, 09:00

Британский физиолог назвал более эффективные упражнения для плоского живота

10 августа, 15:00

Фитнес-тренер рассказала, как похудеть дома за 5 минут в день

29 июля, 15:00

Названы эффективные домашние тренировки для снижения веса перед отпуском

22 июля, 11:30

Тренер объяснила, когда лучше выполнять изолирующие упражнения

21 июля, 17:30

Тренер рассказала, сколько калорий можно сжечь с помощью роликов

21 июля, 15:30

Фитнес-тренер назвала противопоказания к становой тяге

12 июля, 16:00

Йога-терапевт объяснила, что такое «Сурья Намаскар» А и В

9 июля, 18:00

Тренер по балету поделилась простым комплексом упражнений на равновесие

29 июня, 15:20

Приветствие солнцу: в чем суть комплекса «Сурья Намаскар» в йоге и как его выполнять

28 июня, 09:00

Атлет объяснил, кому подходит интервальный бег

23 июня, 18:50

Врач-косметолог рассказала, как за 15 минут снять отечность с тела

23 июня, 17:10

Атлет рассказал, что такое восстановительный бег и в чем его смысл

22 июня, 15:30

Тренировка без зала: как заниматься фитнес-аэробикой дома и не потерять мотивацию

20 июня, 19:00

Тренер предупредил об опасности упражнений на пресс для людей с большим животом

20 июня, 12:35

Фитнес-тренер составила короткий комплекс разминки для игроков в теннис и падел

16 июня, 20:00

Фитнес-тренер ответила, что такое сплит-тренировка

16 июня, 13:15

Врач рассказал, какие упражнения можно делать сидя на стуле

15 июня, 13:30

Больше вес или больше повторений: что лучше и эффективнее — разбираемся с тренером

13 июня, 20:00

Врач-реабилитолог рассказала, как правильно разминаться перед тренировкой и восстанавливаться после нее

12 июня, 17:55

1
2
3
4
5
• • •
16

Далее