Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ПСЖ | 31 | 20 | 10 | 1 | 76-29 | 70 |
|
2
|
Монако | 31 | 17 | 7 | 7 | 58-41 | 58 |
|
3
|
Брест | 31 | 16 | 8 | 7 | 49-33 | 56 |
|
4
|
Лилль | 31 | 15 | 10 | 6 | 45-27 | 55 |
|
5
|
Ницца | 31 | 14 | 9 | 8 | 36-25 | 51 |
|
6
|
Ланс | 31 | 13 | 7 | 11 | 40-34 | 46 |
|
7
|
Марсель | 31 | 11 | 11 | 9 | 47-38 | 44 |
|
8
|
Лион | 31 | 13 | 5 | 13 | 42-51 | 44 |
|
9
|
Ренн | 31 | 11 | 9 | 11 | 48-41 | 42 |
|
10
|
Тулуза | 31 | 10 | 10 | 11 | 38-40 | 40 |
|
11
|
Реймс | 31 | 11 | 7 | 13 | 38-45 | 40 |
|
12
|
Монпелье | 31 | 9 | 11 | 11 | 39-43 | 38 |
|
13
|
Страсбур | 31 | 9 | 9 | 13 | 34-44 | 36 |
|
14
|
Нант | 31 | 9 | 5 | 17 | 29-49 | 32 |
|
15
|
Гавр | 31 | 6 | 11 | 14 | 30-41 | 29 |
|
16
|
Метц | 31 | 8 | 5 | 18 | 32-51 | 29 |
|
17
|
Лорьян | 31 | 6 | 8 | 17 | 37-61 | 26 |
|
18
|
Клермон Фут | 31 | 5 | 10 | 16 | 25-50 | 25 |
| 3.05 | 20:00 |
Тулуза – Монпелье
|
- : - |
| 3.05 | 22:00 |
Ланс – Лорьян
|
- : - |
| 4.05 | 16:00 |
Гавр – Страсбур
|
- : - |
| 4.05 | 18:00 |
Монако – Клермон Фут
|
- : - |
| 4.05 | 20:00 |
Метц – Ренн
|
- : - |
| 4.05 | 22:00 |
Брест – Нант
|
- : - |
| 6.05 | 22:00 |
Лилль – Лион
|
- : - |
| 15.05 | 22:00 |
Ницца – ПСЖ
|
- : - |
| 15.05 | 22:00 |
Реймс – Марсель
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Килиан Мбаппе ПСЖ |
26 |
|
|
Жонатан Давид Лилль |
17 |
|
|
Александр Ляказетт Лион |
16 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Усман Дембеле ПСЖ |
8 |
|
|
Пьер-Эмерик Обамеянг Марсель |
8 |
|
|
Ромен Дель Кастильо Брест |
7 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Максимилиано Кофрие Клермон Фут |
19 | 2 | 5 |
|
|
Эльбасан Рашани Клермон Фут |
22 | 2 | 4 |
|
|
Рассул Ндиайе Гавр |
19 | 1 | 2 |
RSS