Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

15 май

9 мин.

Как научиться доводить начатое до конца: 3 практических совета

Разбираемся, почему иногда люди берутся за все сразу и в итоге ничего не успевают.

Вихрев-Смирнов, Толкачева

Здоровье

14 май

5 мин.

Что делать, если укусила гадюка: первая помощь

От ядовитых змей в этому году уже пострадали жители нескольких регионов России.

Маковей, Сахаров

Здоровье

13 май

6 мин.

Что делать при солнечном ожоге: первая помощь и эффективные средства

Сальникова, Сагоненко, Хуснуллина

Здоровье

13 май

5 мин.

Что будет с организмом в первые дни после полного отказа от алкоголя

Рассказываем, к каким реакциям организма нужно подготовиться, резко бросая пить.

Сальникова, Карпова

Здоровье

12 май

6 мин.

Что такое гормональный сбой, и как его распознать

Гормоны отвечают за обмен веществ и другие важные процессы в организме.

Сальникова, Кутушов, Ожиганова

Здоровье

12 май

5 мин.

Какой пульс считается хорошим: норма по возрастам

Этот показатель также может меняться в зависимости от образа жизни.

Сальникова, Ярыгина, Корявцева

Здоровье

11 май

3 мин.

Опять на те же грабли: что такое поведенческие привычки и как их изменить

Психолог рассказала, как обнаружить и побороть негативные паттерны.

Зиновьева, Гринвальд

Здоровье

10 май

6 мин.

Кашель после еды: что это такое и почему возникает

Далеко не всегда такой кашель можно списать на просыпанные во время готовки муку и перец.

Сальникова, Кутушов, Боярко

Здоровье

07 май

4 мин.

Что делать, чтобы реже вытирать пыль дома

Эти простые правила помогут надолго сделать ваш дом чистым.

Татьяна Пищева

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать? Я сплю 8-9 часов, но все равно не высыпаюсь

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна. Здесь важно всё: кровать, подушка, матрас, сама спальня, температура воздуха, влажность, свежесть воздуха, наличие аллергенов и, конечно же, свет.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».

Лучшее