Газета Спорт-Экспресс № 48 (6407) от 6 марта 2014 года, интернет-версия - Полоса 12, Материал 1
ЛЫЖИ
Александр ЛЕГКОВ: "НЕ ЧУВСТВУЮ, ЧТО СДЕЛАЛ ЧТО-ТО ГРАНДИОЗНОЕ"
Окончание. Начало - стр. 1
- Какую роль сыграло то, что после чемпионата мира в Осло тренер Рето Бургмайстер и физиотерапевт Изабель Кнауте продолжили работу с вами? Все ведь тогда висело на волоске, и если бы не вмешательство министра спорта, вам наверняка пришлось бы вернуться на централизованную подготовку в сборную.
- Мои тренеры - главные творцы моего успеха. Это их победа! В основном благодаря им я добился таких результатов. Я сейчас не говорю про финансирование, поддержку Минспорта - понятно, что без этого никуда. Но все остальное сделали именно два моих наставника.
- Есть ощущение, что они не просто грамотно составляют планы для вас с Ильей Черноусовым. Что присутствие рядом Бургмайстера и Кнауте важно для вашего психологического комфорта.
- Конечно! Они для меня все - тренеры, врачи, менеджеры, организаторы...
- Ваша группа продолжит существование в следующем сезоне?
- Пока мы об этом не говорили. Будем обсуждать и решать в конце сезона. Пока же соревнования продолжаются, нет смысла забивать себе голову Надо концентрироваться на чем-то одном.
ДОЖДАТЬСЯ СВОЕГО ЧАСА
- Какие задачи вы ставите перед собой на оставшуюся часть сезона? Занять второе место в общем зачете Кубка мира?
- Сейчас важно достойно выступать и ни в коем случае не заболеть. В этом году задача была одна - Олимпийские игры. Этапы Кубка мира и "Тур де Ски" - лишь подводка. Это в прошлом сезоне целью были "Тур де Ски" и чемпионат мира. Первая часть того плана удалась, а вот со второй немного не получилось. Хотя я считаю, что на 90 процентов задачу мы тогда выполнили. Ну а в этом сезоне уже сейчас можно сказать: все запланированное - реализовано.
- По ходу сезона вы постоянно говорили, что все идет по плану, что никаких сбоев нет. Это действительно было так?
- На 150 процентов.
- На крупных турнирах самое сильное волнение обычно бывает перед первым стартом. А на Олимпиаде лыжники начинали со скиатлона…
- Однозначно, первый старт очень важен. Он дает настрой на все дальнейшее выступление. У меня скиатлон в Сочи не получился, но я в очередной раз доказал: сломать меня не так просто. Продолжал верить - и дождался своего часа.
- Все знают, сколько в вашей карьере было разного невезения. Однако после сочинского скиатлона (Легков шел в лидирующей группе, пока где-то за километр до финиша кто-то из соперников не выбил у него палку. - Прим. В.И.) вы внешне не выглядели расстроенным…
- Переживал, конечно. Но тогда нельзя было показывать свои эмоции…
- Уверенность, что в итоге все закончится хорошо, внутри была?
- Была. Ее в меня вселяли тренеры, а я им очень сильно верю. А обо всех этих невезениях журналисты писали и пишут постоянно, хотя я не согласен с такой постановкой вопроса. У меня очень хорошая спортивная судьба. И я благодарен Богу за то, что много добился в лыжах и помимо олимпийского золота. Просто мне потребовалось немного больше времени, чтобы дойти до главной цели. Но я никогда не буду считать, что меня всю карьеру преследовало невезение. Просто раньше я не был готов к тому, что удалось сделать в Сочи. Нужно было только потерпеть, дождаться своего часа.
НАГРАЖДЕНИЕ НА "ФИШТЕ" - ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ
- Эстафету в Сочи вы рассматривали, как возможность доказать что-то президенту Федерации лыжных гонок России Елене Вяльбе?
- Если бы я пытался кому-то что-то доказать - точно провалил бы эстафету. Готовился и настраивался только на то, чтобы провести свой этап на максимуме. Больше не смотрел ни на что. Не поворачивал голову ни вправо, ни влево.
- Пересматривали эстафету после Игр?
- Посмотрел разок. Обычно я нахожу в своем беге ошибки, даже когда занимаю самые высокие места. Но на этот раз я не увидел никаких погрешностей и ничего, что можно было бы сделать лучше. По ходу гонки самым важным было не дать волю эмоциям, сохранять правильное мышление.
- Биатлонистки после серебряной эстафеты закрылись вчетвером в комнате и долго разговаривали, причем не только о спорте. Вы что-то подобное делали со своими партнерами по эстафете?
- Нет, такого не было. Не знаю, как другие ребята, а я сразу же начал настраиваться на следующую гонку.
- В последние дни Олимпиады Россия брала одно золото за другим, сборная была на подъеме. Вы это чувствовали?
- Если честно, нет. Мы жили на отшибе, в горной Олимпийской деревне. Я никого не видел, ни с кем не общался. Все мысли были только о марафоне.
- Его финиш уже вошел в историю. Можно сказать, что это стоило того, чтобы многим жертвовать все эти годы?
- Сейчас, уже спустя какое-то время, могу с уверенностью сказать: да, стоило. Все победы, поражения, тяжелые тренировки, отсутствие дома - все оправдалось.
- Вас награждали не на лыжном стадионе и не на медальной площади, а на церемонии закрытия Игр…
- Это останется со мной на всю жизнь. Хотелось бы пережить эти замечательные мгновения еще раз. Ведь тогда, на "Фиште" я еще не до конца осознавал происходящее. Находился в шоке, и поэтому не все понял, не все прочувствовал. Очень хотелось бы испытать это ощущение еще раз. У спортсмена такое бывает раз в жизни. Тем более когда речь идет о домашней Олимпиаде.
- После "полтинника" нашли в себе силы потанцевать на дискотеке на стадионе "Фишт"?
- После награждения мы сели на трибуны, досмотрели церемонию, а потом нас посадили в автобус и повезли в горный кластер.
ПРИЗОВАЯ МАШИНА НИКУДА НЕ УЕДЕТ
- Через пару дней после Олимпиады нашим медалистам вручали автомобили на Васильевском спуске. Как получилось, что вы в это время были в Давосе?
- Тренеры оставили за мной право выбора, и я подумал: сезон-то не закончен, еще нужно выступать. Не скрою, хотел попасть на эту московскую церемонию, но… Бургмайстер и Кнауте за последние четыре года вселили в меня такой профессионализм, что я сделал выбор в пользу тренировок. Церемонии - не самое главное в жизни. Мой автомобиль никуда от меня не уедет. А с болельщиками я встречусь чуть позже - конечно, если они этого захотят.
- На днях Оле Эйнар Бьорндален решил продолжить карьеру и после Сочи. А вы смогли бы выступать после 40 лет?
- До таких седин - не готов. Мы ведь живем не в Норвегии.
- А в чем ее особенность?
- Сложный вопрос. Скажу лишь, что разница точно есть. Жить без лыжного спорта я уже не смогу, но бегать до 40 все равно не готов. И никогда не займу в составе чужого места. Буду проходить в команду только за результаты, а не за былые заслуги. Теперь, когда добился того, чего хотел, я еще явственнее это понимаю. Если другие будут сильнее - они и выйдут на старт.
- В вашем активе теперь есть победы в "Тур де Ски" и на Олимпийских играх. Остались чемпионат мира и общий зачет Кубка мира?
- Это идеальный расклад. Жизнь покажет, как все сложится дальше. Но если удастся завоевать и эти два трофея, я, наверное, буду по-настоящему счастливым человеком. Человеком, который добился в своем виде спорта всех возможных высот.
- Но для этого нужно продолжать работать в таком же жесточайшем режиме…
- По-другому не получится. Побед на "свежачка" и на везении в лыжах не бывает.
УСТАЛОСТЬ - НЕ ПОВОД ДЛЯ ПОБЛАЖЕК
- Где та грань, которая отделяет спортсменов просто высокого уровня от суперпрофессионалов? Вы ведь и восемь лет назад выполняли огромные объемы работы на тренировках. Что изменилось?
- Тренеры научили меня слушать свой организм. Звучит, может, и просто, но это - самое главное.
- Если на тренировке организм сопротивляется нагрузкам, как вы понимаете - продолжать работать через "не могу" или взять какую-то передышку?
- Организм действительно иногда сопротивляется. Даже когда ты понимаешь, что здоров. Но как раз в этом и заключается то самое умение слушать свое тело. Если ты не болеешь, а просто устал, пусть и очень сильно - это не повод дать себе поблажку и закончить тренировку. Вот когда есть какие-то внешние факторы, скажем, простуда, нужно сразу говорить об этом тренерам и самому анализировать ситуацию. Тренировку в таких случаях лучше не проводить. Все остальное - отговорки. Поверьте, когда пашешь на тренировках летом, в голову часто приходят "нехорошие" мысли. Но я понимаю, что это не может меня остановить. Этой проблемы нет в принципе.
- А раньше?
- Не было такого осознания. Я тренировался и во время болезни, и после. На насморк вообще не обращал внимания. Но принцип "чем больше тренируешься, тем больше выигрываешь" - неправильный. Ценой этому стало мое четвертое место в Ванкувере. Но нельзя же постоянно наступать на одни и те же грабли. Пришлось учиться - и я научился.
Владимир ИВАНОВ