Статьи
17 окт 19:00
2
Это физическое качество спасает от падений, делает движения точными, а еще помогает мозгу оставаться в тонусе.
17 окт 10:00
1
Потеря слуха у атлетов — проблема, о которой редко говорят.
16 окт 20:00
2
Разбираемся, в каких активностях контактные линзы — отличный помощник, а когда от них лучше отказаться.
Вместе с преподавателем танцев разбираемся, какие танцы помогут привести себя в форму.
Рассказываем, как скорректировать тренировки, сохранить выносливость и какие упражнения добавить в план.
Травма лишает человека не только возможности тренироваться, но и привычного образа жизни.
13 окт 07:00
4
Рассказываем, какие изменения происходят при ходьбе и с чего начать занятия.
13 окт 06:00
2
Разбираем неочевидную связь между тренировками, напряжением жевательных мышц и головной болью.
12 окт 20:00
2
Рассказывает хореограф-постановщик и артист балета.
12 окт 19:00
Разбираемся, почему в холодное время года растет риск травм и как грамотно адаптировать тренировки под такие условия.
11 окт 10:00
2
Разбираем форматы, дистанции и правила мультиспортивных гонок.
10 окт 19:00
1
За этот процесс отвечают не только эндорфины.
10 окт 09:00
8
Узнайте, как тренировки реально влияют на цикл, колени и фигуру.
9 окт 07:00
3
Они подойдут как новичку, так и уверенному любителю.
9 окт 06:00
11
С чего начать, как выбрать тренера и почему пик формы приходится на четвертый год.
Ими может начать заниматься каждый прямо сейчас.
8 окт 06:00
1
От пропущенного завтрака до «здоровой» низкоуглеводной диеты — какие ошибки в питании снижают результативность и как их распознать.
7 окт 06:00
6
Рассказываем, почему коллаген критически важен для мужского спортивного тела.
6 окт 20:00
14
Дмитрий Караванов рассказал, как развить силу хвата, корпус и прыжковую подготовку.
5 окт 06:00
1
Разбираем пользу и риски для эмали и десен в различных спортивных дисциплинах.
4 окт 09:00
8
Разбираемся, какую пользу дают тренировки вне асфальта и как к ним подготовиться.
3 окт 09:00
18
Ими можно начать заниматься в любое время.
2 окт 19:00
2
Собрали десять водных дисциплин для тех, кому наскучили обычные заплывы.
2 окт 07:00
25
Рассказываем, чем отличается восстановительное плавание от обычной тренировки и как выстроить сессию, чтобы быстрее прийти в норму.
30 сен 06:00
5
Рассказываем, как выбрать свою позицию в паделе — по руке, по стилю или по роли в паре.
Разбираемся, как тренировки меняют тело, характер и отношение к себе.
28 сен 06:00
2
Краткая инструкция для тех, кто преодолел 42,2 км.
Разбираем, что мешает теннисистам освоить падел и как ускорить переход.
23 сен 06:00
35
Тренер Валерия Шамова рассказала, как правильно распределить силы на марафоне.
Рассказываем, где заканчивается прогулка, начинается путешествие и появляется спортивная дистанция.