Стоматолог рассказал, как спортивное питание может разрушать зубную эмаль
Энергетические гели, изотоники и протеиновые батончики могут повышать риск повреждения зубной эмали, если употреблять их часто и не следить за гигиеной. Об этом в беседе с «СЭ» рассказал кандидат медицинских наук, хирург-имплантолог и пародонтолог Магомед Дахкильгов.
По словам специалиста, липкие протеиновые батончики задерживаются на поверхности зубов и в межзубных промежутках. Остатки пищи создают благоприятные условия для бактерий, поэтому частые перекусы могут увеличивать риск стоматологических проблем.
Отдельную опасность представляют энергетические гели. Кислотность некоторых продуктов достигает pH 2-3, тогда как значения ниже 5,5 уже потенциально опасны для эмали. Вязкая консистенция продлевает контакт геля с зубами.
Изотоники и энергетические напитки также могут содержать сахар и лимонную или ортофосфорную кислоту. Частое употребление небольшими глотками увеличивает время воздействия кислот, а сахар способствует развитию кариеса.
Чтобы снизить риск, Дахкильгов советует после кислых напитков и гелей прополоскать рот обычной водой. Сразу браться за зубную щетку не стоит: под действием кислот эмаль временно становится более уязвимой к механическому воздействию. Врач рекомендует подождать около двух часов.
Отказываться от спортивного питания необязательно. Специалист подчеркивает важность регулярной домашней гигиены и профилактических посещений стоматолога примерно раз в полгода. Частоту осмотров и дополнительные процедуры врач подбирает индивидуально.
