Флеболог рассказал, разрешены ли силовые тренировки при варикозе
В беседе с «СЭ» кандидат медицинских наук и флеболог Туран Ахмедов рассказал, можно ли заниматься силовыми тренировками при варикозе.
По его словам, при грамотно выстроенном тренировочном плане силовые тренировки могут оказать положительный эффект — снизить нагрузку на сосуды. При этом эксперт рекомендует соблюдать ряд условий: брать умеренные веса, работать на большее количество повторений, не задерживать дыхание и не пытаться побить рекорды в базовых упражнениях.
«Ориентироваться стоит прежде всего на самочувствие, а не на веса в зале. Также важно помнить, что ношение компрессионного трикотажа при всех силовых упражнениях уменьшает риск прогрессирования заболевания и вероятность тромбообразования», — подытожил врач.
Последние новости
