Советы и рекомендации

Все материалы

Как вести себя на забегах: советы, правила поведения и беговая этика

21 июля, 06:00

Что такое плато в плавании и как его побороть — отвечает тренер

20 июля, 06:00

Ученые выяснили, что физическая активность помогает мозгу стареть медленнее

19 июля, 19:30

Стало известно, как правильно восстанавливаться после травм конечностей и шеи

19 июля, 13:00

Что такое бразильское джиу-джитсу: приемы и советы для начинающих

19 июля, 09:00

Фитнес-тренер рассказала, помогают ли «дофаминовые шаги» снизить стресс

18 июля, 14:00

Тренер по триатлону рассказал, как скорректировать тренировочный план в жару

18 июля, 10:00

Как выбрать кроссовки для бега и марафона в 2026 году: экспертный гид по технологиям и моделям

17 июля, 19:00

Эндокринолог объяснила, что нельзя делать сразу после марафона

17 июля, 16:50

Биохимик рассказала, могут ли БАДы улучшить выносливость у бегунов

17 июля, 15:00

Как одеваться на пробежку в жару: гид по экипировке для бега летом

16 июля, 19:00

Психолог объяснила, как решиться на завершение спортивной карьеры

16 июля, 17:00

Фитнес-тренер рассказал, как выбрать очки для спорта

16 июля, 14:30

Как сохранить беговую форму после 50 лет: рассказывает тренер по бегу

16 июля, 06:00

Косметолог объяснила, как спортсменам ухаживать за проблемной кожей

15 июля, 18:00

Фитнес-тренер рассказала, как безопасно тренироваться по плану от ИИ

15 июля, 16:30

Тренер назвала эффективную активность при болях в суставах

15 июля, 14:30

В чем опасность тренировочных планов от ИИ: рассказывает фитнес-тренер

14 июля, 19:00

Диетолог рассказала, какого рациона нужно придерживаться пловцам

14 июля, 16:30

Травматолог сравнил пользу степпера и беговой дорожки

14 июля, 13:00

1
• • •
6
7
8
9
10
• • •
203