Советы и рекомендации

Все материалы

Тренер рассказала, зачем тренировать равновесие в любом возрасте

28 июня, 18:50

Атлет рассказал о пользе темпового бега для спортсменов

28 июня, 16:05

Тренер назвала привычки, которые помогут сохранить фигуру без спорта

28 июня, 12:10

Приветствие солнцу: в чем суть комплекса «Сурья Намаскар» в йоге и как его выполнять

28 июня, 09:00

Как рассчитать ЧСС max и выстроить тренировки по пульсу: отвечают врач и атлет

27 июня, 09:00

Атлет поделился, зачем нужны тренировки ОФП

26 июня, 18:10

Тренер рассказала, как вернуть мотивацию заниматься спортом

26 июня, 16:35

Врач объяснила, что вызывает усталость и боль в теле после отдыха

25 июня, 16:10

Биохимик назвала лучшие летние перекусы для активного дня

25 июня, 12:25

Тренер рассказала, как избавиться от жира в области подмышек

24 июня, 16:45

Стилист рассказала, как подобрать сандалии для активного отдыха

24 июня, 15:20

Сколько должен длиться отдых между подходами в зале, чтобы тренировка работала: отвечает фитнес-тренер

23 июня, 19:00

Как быстро научиться плавать: гид для начинающих

23 июня, 17:00

Гинеколог рассказала, в какие дни цикла женщинам не стоит заниматься активным спортом

23 июня, 12:05

Как выбрать одежду для бега: матрица выбора по темпу, погоде и дистанции

22 июня, 19:00

Врач объяснила, как за 10 минут снять усталость с ног

22 июня, 13:55

Фитнес-тренер рассказала, как плавание помогает восстановиться после тренировки

22 июня, 12:10

Психолог рассказала, как побороть страх перед городским велозаездом

21 июня, 18:30

Косметолог рассказала, помогают ли патчи избавиться от отеков

21 июня, 15:15

Дерматолог объяснила, как защитить кожу во время тренировок на открытом воздухе

21 июня, 12:05

1
• • •
9
10
11
12
13
• • •
204