Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

Вчера

9 мин.

Как правильно восстанавливаться любителям горнолыжного спорта

Гид по процедурам, привычкам и практикам, которые действительно работают.

Сотникова, Звягинцева

Здоровье

01 дек

9 мин.

Как заботиться о коже после 35: уход, который работает

Рассказываем, какие компоненты должны входить в состав уходовых средств после 35 лет.

Мария Задорожная

Здоровье

30 ноя

7 мин.

Как понять, что с прикусом что-то не так: 5 сигналов

Рассказываем, какие нетипичные состояния могут указывать на проблемы с прикусом и что с этим делать.

Задорожная, Зорина

Здоровье

29 ноя

8 мин.

Почему зимой так сильно хочется сладкого

Узнали, зависит ли постоянное желание полакомиться сладостями от времени года и как с этим бороться.

Задорожная, Павлова, Лазарева

Здоровье

29 ноя

7 мин.

Зимняя косметичка: 10 средств для ухода за кожей и волосами в холодное время года

Вместе с врачом-дерматологом подобрали правильный зимний уход.

Хромова, Васильева

Здоровье

27 ноя

8 мин.

Чем опасно переохлаждение и как его не допустить

Зимой важно правильно защищаться от холода.

Сальникова, Цуканова

Здоровье

25 ноя

8 мин.

Уход за бородой: полное руководство для мужчин

Борода — важная часть мужского образа.

Федор Евдокимов

Здоровье

23 ноя

5 мин.

С меня хватит: как понять, что вы на грани нервного срыва

Поделились советами, что можно сделать в таком состоянии.

Сальникова, Чернякова

Здоровье

22 ноя

4 мин.

Вы портите свою спину: самые вредные позы для сна

В каких позах лучше не спать и какие предпочесть вместо них.

Сальникова, Мирошниченко

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать?

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».