Фитнес. Статьи
24 мая 09:00
3
Это распространенное мнение.
23 мая 19:00
11
А также рассказали, как правильно выстраивать тренировочный план.
22 мая 18:05
1
Сегодня Беатрис — амбассадор «ЗаБег.РФ» и пример силы духа для всех, кто оказался в трудной ситуации.
21 мая 06:00
4
Они уберегут от перегрева и помогут сохранить хороший темп.
20 мая 06:00
1
Это важный показатель, который отражает уровень нагрузки и реакцию организма.
18 мая 19:30
4
После трансплантации герой начинал бегать с 10 метров на школьной площадке.
Трассы проходят в разных частях города: от живописных набережных до парковых аллей.
17 мая 09:00
5
Собрали рекомендации, о которых мало где написано.
Отправной точкой к большим свершениям для героя стал старт на 1 км в рамках «ЗаБег.РФ».
14 мая 19:00
2
Рассказали и показали, как нас гоняли в Лужниках перед «ЗаБег.РФ».
Иногда организму нужно просто дать время на полноценное восстановление.
10 мая 19:00
4
Большинство рекомендаций оторваны от реальности.
7 мая 10:35
22
31 курс химиотерапии, годы лечения и бег, который изменил все.
6 мая 20:00
4
Избавиться от жира можно и без хирургического вмешательства.
Спорт — один из лучших способов профилактики болезней.
1 мая 12:00
11
Всех этих людей объединяет желание двигаться только вперед.
Шеф-редактор по специальным проектам «СЭ» Мария Маркова прожила этот забег изнутри — от экспо до финиша.
29 апр 19:00
3
Многие убеждены, что это признак прогресса. Разбираемся, так ли это.
28 апр 06:00
5
Разбираемся, что происходит с телом и мозгом, когда вы регулярно бегаете.
24 апр 19:00
5
Яркими примерами skinny fat считаются Бритни Спирс, Риз Уизерспун и Кейт Мосс.
21 апр 19:00
3
От питания напрямую зависит эффективность тренировок.
Многие отказываются от идеи похудеть, потому что не любят физическую активность.
20 апр 06:00
24
Чем выше был объем нагрузок, тем заметнее контраст после отмены.
17 апр 06:00
105
Недавно Алена Козлова установила сразу 8 рекордов России — в том числе в толчке (110 кг) и по сумме двоеборья (204 кг).
13 апр 06:00
17
Знаменитости все чаще выходят на старт марафонов, проверяя себя вне сцены и экранов.
11 апр 09:00
10
Именно с этого возраста запускается цепочка процессов, которые меняют состав тела.
9 апр 19:00
5
Студии с реформерами становятся все дороже. Разбираемся, стоит ли переплачивать.
Разобрали ключевые характеристики, комплектацию и визуал.
3 апр 12:00
9
Рассказали, как и когда тренируемся и чем любим подкрепиться до занятий.
31 мар 19:00
11
Изучили характеристики и выделили ключевые плюсы и минусы.
