Среди россиян вырос спрос на определенный тип тренировок
За последние пять лет доля посетителей российских фитнес-клубов, выбирающих функциональные тренировки, увеличилась примерно на 45%. Об этом NEWS.ru сообщила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина.
Функциональный тренинг включает упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия и координации. Такие занятия задействуют движения и мышечные группы, которые человек использует в повседневной жизни. В отличие от программ, рассчитанных на проработку отдельных мышц, этот формат помогает подготовить организм к комплексным нагрузкам.
Высокую популярность также сохраняют танцевальные направления. По словам Силиной, они позволяют совместить физическую активность с положительными эмоциями и привлекают людей, которые пока не готовы заниматься в тренажерном зале. Удовольствие от процесса повышает вероятность того, что тренировки станут регулярными.
Кроме того, россияне все чаще выбирают йогу, пилатес, занятия для развития гибкости и практики, ориентированные на поддержание психологического состояния. Такой интерес свидетельствует о растущем спросе на комплексные программы, сочетающие нагрузку, контроль тела, восстановление и эмоциональную разгрузку.
Сейчас российская фитнес-индустрия объединяет около 7,9 млн занимающихся. В стране работают более 10,6 тыс. спортивных и фитнес-объектов, отметила Силина.
