Тренер рассказала о частых ошибках часов для плавания
Часы для плавания могут ошибаться при измерении пульса и подсчете дистанции, поэтому полученные данные необходимо перепроверять. Об этом тренер Александра Казанина рассказала «СЭ».
Как объяснила специалист, ошибки при подсчете дорожек возникают, если пловец останавливается посреди бассейна, меняет упражнение или выполняет нечеткий разворот. При этом гаджет не оценивает правильность движений и нагрузки.
В зависимости от модели часы фиксируют время занятия, дистанцию, темп, пульс и интервалы отдыха. Некоторые устройства рассчитывают SWOLF — показатель, который объединяет время прохождения дорожки и количество гребков.
При выборе устройства Казанина советует проверить, разрешает ли производитель плавание в бассейне. Одна только маркировка водозащиты не означает, что часы подходят для любых занятий в воде: следует учитывать ограничения по глубине и температуре.
Для бассейна важны отдельный режим плавания и возможность задать длину дорожки. На открытой воде нужны соответствующий режим и навигация. Под крышей бассейна GPS обычно не помогает считать дорожки.
Специалист рекомендует оценить удобство посадки, читаемость экрана, управление мокрыми руками и время работы батареи. Часы не должны мешать гребку или цепляться за инвентарь.
Любителям, которые занимаются с тренером, можно обойтись без гаджета либо выбрать простую модель. Участникам соревнований могут пригодиться подробная статистика по отрезкам и возможность выгрузить результаты для анализа вместе с тренером.
