Словарь атлета: 15 сленговых выражений бегунов
У одного из самых распространенных видов спорта — бега — есть целый словарь свойственных ему слов и выражений, которые не понимают многие начинающие атлеты. Зачастую именно сложная терминология становится первым барьером на пути новичка: кажется, что все вокруг говорят на каком-то особом языке. Вместе с опытным бегуном Тимофеем Кузиным составили словарь самых распространенных сленговых беговых выражений, чтобы даже начинающий атлет смог почувствовать себя частью сообщества.
Гандикап
Преимущество, которое дают более слабому участнику, чтобы уравнять шансы в соревновании. Проще говоря, это фора со стороны более сильной категории спортсменов. Например, забеги зачастую начинают девушки, а уже следом за ними вступают мужчины.
Ган-тайм
Временной промежуток с момента стартового выстрела до пересечения финишной черты спортсменом.
Каденс
Это слово означает количество шагов, которое спортсмен совершает за одну минуту. Показатель особенно важен на первых этапах: он помогает избежать излишней нагрузки и выстроить правильную технику движений.
Кластер
Стартовая зона на массовом забеге, которую формируют по темпу и уровню участников. Более медленные бегуны получают кластеры дальше от старта. Это помогает избежать столкновений и сделать старт более безопасным и комфортным для всех.
Личник
Так по-другому называется личный рекорд у атлета, то есть собственный наилучший результат среди всех забегов.
Марафонская стена
Это состояние сильной усталости, которое возникает на заключительных километрах марафона или какого-либо другого забега.
Пейс
Слово возникло от английского «pace». Это темп, в котором бежит спортсмен. В беге его обычно измеряют в минутах на километр. Именно этот показатель чаще всего обсуждают и бегуны-любители, и профессионалы, когда планируют тренировку или расписывают тактику на забег.
Пейсмейкер
Это специально подготовленный атлет, который бежит в строго установленном темпе и помогает спортсменам понимать, на какое время финиша они претендуют.
Поставило
Резкое ощущение падения темпа, приходящее прямо посреди забега. Пример: «Я бежал четыре километра по 3:30, и все было хорошо, но на пятом меня поставило, и пришлось догребать».
Слот
Место, которое спортсмен бронирует для участия в забеге. Слоты могут быть как бесплатные, так и платные — это зависит от самого мероприятия.
Тайтсы
Спортивные обтягивающие леггинсы, которые атлет надевает перед тренировкой или забегом. Экипировка отводит влагу и создает равномерную компрессию: это поддерживает мышцы и помогает сохранять стабильное кровообращение.
Тейпер
Этап подготовки к старту, когда спортсмен снижает уровень нагрузки и уменьшает объем тренировок, чтобы накопить силы и подойти к забегу на пике формы.
Фан-ран
Забег, на котором не нужно пытаться добиться блестящего результата. Это старт, где удовольствие важнее личных рекордов.
Целевой старт
Самый главный старт сезона, выбранный тренером или лично спортсменом. К нему, как правило, атлет готовится усерднее всего, ставя все остальные забеги ниже по приоритетности.
Чип-тайм
Время, за которое спортсмен пробежал от стартовой полосы до финиша. Оно фиксируется специальным электронным чипом на теле атлета.
