Хирург объяснила, почему диеты и спорт не всегда помогают убрать живот
Диеты и физические нагрузки не всегда позволяют сделать живот плоским, поскольку его объем может быть связан не только с жировыми отложениями. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала пластический хирург Ирина Василенко.
По словам специалиста, распространенная ошибка — считать любой выступающий живот следствием лишнего веса. На внешний вид этой области также влияют особенности телосложения, осанка, состояние кожи, мышц и соединительных тканей.
Отдельного внимания требуют изменения после беременности. В этот период кожа растягивается, а мышцы и передняя брюшная стенка испытывают дополнительную нагрузку. После родов у некоторых женщин сохраняется диастаз — расхождение прямых мышц живота. Поэтому даже возвращение к прежнему весу не всегда означает восстановление прежних очертаний фигуры.
Василенко подчеркнула, что в такой ситуации необходимо выяснить причину выступающего живота. Одним пациенткам требуется восстановление мышц и физической формы, а при выраженных анатомических изменениях может обсуждаться хирургическая коррекция.
Врач также напомнила, что упражнения на пресс не обеспечивают локального сжигания жира. Скручивания укрепляют мышцы, но не гарантируют уменьшения жировых отложений именно на животе. Кроме того, передняя брюшная стенка может визуально сильнее выступать из-за положения таза и выраженного прогиба в пояснице.
Еще одна возможная причина — избыток кожи после значительного похудения. Если долго растянутые ткани недостаточно сокращаются, дальнейшее снижение веса не устраняет кожную складку.
В зависимости от выявленных изменений специалист может рассматривать разные способы коррекции. Липосакцию используют для удаления локальных жировых отложений, а абдоминопластику — при значительном избытке кожи и изменениях передней брюшной стенки. Необходимость операции оценивается индивидуально.
Если же объем живота заметно увеличивается к вечеру, причиной могут быть вздутие, особенности питания или работы желудочно-кишечного тракта.
«Не существует универсального упражнения или одной процедуры, которая сделает живот плоским у любой женщины», — заключила Василенко, посоветовав начинать с выяснения причин, а не с очередной жесткой диеты.
