Эксперт рассказала, когда можно начать заниматься фигурным катанием
Начать заниматься фигурным катанием можно и в подростковом возрасте: для любительских тренировок не требуется подготовка с раннего детства. Об этом «Газете.Ru» рассказала основатель школы фигурного катания Софья Жолус.
По словам специалиста, любительский формат позволяет выходить на лед детям с разным стартовым уровнем. Главная цель таких занятий — удовольствие от движения и освоения новых навыков, а не борьба за профессиональные достижения.
«Фигурное катание «для себя» больше не требует жертвовать детством и здоровьем ради медалей — оно дарит радость движения каждому», — заявила Жолус.
Эксперт отметила, что при регулярных тренировках два-три раза в неделю заметный прогресс возможен уже через полгода. Освоение элементов дает подросткам повод гордиться собой и поддерживает интерес к дальнейшим занятиям.
Примерно через год, по оценке Жолус, можно приступать к подготовке к первым любительским соревнованиям. При этом ребенок получает возможность участвовать в создании собственной программы — выбирать музыку и придумывать образ для выступления. Конкретные сроки зависят от индивидуального прогресса.
Специалист подчеркнула, что любительское катание не предполагает обязательного освоения тройных прыжков и наиболее сложных элементов профессионального спорта.
Также Жолус обратила внимание на страх падений, из-за которого родители иногда не решаются отдать ребенка в секцию. Для дополнительной защиты можно использовать шорты с мягкими вставками, наколенники и налокотники. Такая экипировка помогает смягчить последствия падений, но не исключает риск травм полностью.
