Как правильно выбрать солнцезащитный крем для своего типа кожи

Каждый год с приходом лета все вспоминают о солнцезащитных средствах. И всякий раз находятся десятки вопросов об их применении. Можно ли наносить на косметику? Обязательно ли брать SPF-крем с самой большой цифрой на этикетке? Поговорили с косметологом Гузаль Исмановой о том, как выбирать и правильно наносить солнцезащитные средства.

Что такое SPF и зачем он нужен

SPF (Sun Protection Factor) — показатель защиты от ультрафиолетовых волн UVB и UVA, которые как раз вызывают ожоги, усиливают воспалительные процессы и провоцируют фотостарение. Средства с солнцезащитным фактором также необходимы для профилактики онкологии, пигментации, обострений акне. Это обязательный этап ежедневного ухода вне зависимости от сезона и типа кожи.

Какие бывают SPF средства и что лучше

Существуют химические, минеральные (физические) и комбинированные формулы.

• Минеральные фильтры чаще рекомендуются чувствительной коже, коже с розацеа и в уходе за детьми. Однако подобные средства легко стираются с кожи.

• Химические легче по текстуре, подходят для повседневного городского использования. Они хорошо впитываются в кожу, и поэтому их сложнее смыть.

• Гибридные варианты сочетают в себе как минеральные, так и химические фильтры, обеспечивая более широкий спектр защиты.

Выбор зависит от индивидуальных факторов, состояния кожи и условий применения. Среди форматов — кремы, лосьоны, флюиды. Кроме них есть варианты, подходящие больше для обновления, — стики, спреи, пудры и кушоны.

Гузаль Исманова

Косметолог-эстетист, трихолог-эстетист

Фото Liudmila Chernetska, iStock

Как правильно выбрать SPF-средство для кожи

Как отметила косметолог, нужно ориентироваться на особенности кожи:

• жирная/проблемная — флюиды, гели, oil-free-текстуры с регулирующими себум компонентами.

• сухая — кремы, эмульсии с дополнительным увлажнением.

Если есть склонность к пигментации, выбирайте только SPF 50+ с фильтрами против не только UVB, но и UVA (отмечается знаком PA ++++).

Гузаль Исманова

Косметолог-эстетист, трихолог-эстетист

Как наносить солнцезащитное средство

Нанесите достаточное количество на очищенную кожу. Распределите равномерно, без растирания, похлопывающими движениями. Дайте средству полностью впитаться. Это особенно важно перед нанесением макияжа и выходом на улицу. Подождите хотя бы 10-15 минут.

Обновляйте защиту каждые 2-3 часа (особенно при нахождении на улице и активном времяпрепровождении).

Фото Yaroslav Astakhov, iStock

Разница между SPF 15, 30, 50

SPF 15 блокирует около 93% UVB-излучения, SPF 30 — до 97%, SPF 50 — до 98%. Наносите средство в правильном объеме и обновляйте его в течение дня.

Разница хоть и кажется незначительной, но при высоком УФ-индексе, склонности к пигментации или фоточувствительности рекомендуется использовать SPF 50.

Гузаль Исманова

Косметолог-эстетист, трихолог-эстетист

Если у средства показатель на упаковке выше, то это маркетинг. Пока нет продукта с доказанной эффективностью такого уровня.

SPF-защита для лица, тела и универсальные — есть разница?

Да, различия есть. Средства для лица, как правило, имеют более легкие текстуры, разработаны с учетом повышенной чувствительности кожи и совместимости с декоративной косметикой.

Формулы для тела часто плотнее. Также они выпускаются в больших объемах, могут быть менее комфортными в носке и не настолько дорогими в плане состава.

Универсальные продукты дороже средств для тела, содержат в себе преимущества средств для лица при большом объеме и относительно невысокой стоимости в пересчете на грамм.

Фото skynesher, iStock

Мнение косметолога: азиатские солнцезащитные крема работают или нет

Да, работают, как и средства других производителей. Эффективность зависит от используемых фильтров, стабильности формулы и плотности текстуры. Легкие, «водянистые» санскрины могут не обеспечивать адекватную защиту при высокой склонности к гиперпигментации.

При выборе стоит обращать внимание на наличие международных сертификатов и данные тестирования, в том числе подтверждение эффективности в российских лабораториях.

Популярные вопросы

Если на креме SPF 50, значит ли это, что вам обеспечена защита на целый день?

Нет. Даже при высоком значении SPF и современных химфильтрах лучше обновлять средства каждые 2-4 часа. Особенно при нахождении на солнце, повышенной влажности или трении кожи (об одежду или полотенце).
Фактор SPF указывает на степень защиты, но не на ее продолжительность без повторного нанесения.

Можно ли загореть с SPF 50?

Да. Солнцезащитное средство снижает интенсивность проникновения ультрафиолета, но не блокирует его полностью.
Загар — это все еще защитная реакция кожи на UV-излучение. При длительном пребывании на солнце даже с SPF 50 возможно как постепенное потемнение кожи, так и ожоги при недостаточном количестве средства или нерегулярном обновлении.

Уменьшает ли солнцезащитный крем выработку витамина D в организме?

При условии регулярного и обильного применения SPF-крем действительно может снижать синтез витамина D. Но на практике большинство людей наносят недостаточный объем средства или не обновляют его, поэтому выработка сохраняется. При наличии сильного дефицита лучше компенсировать его через пищевые добавки под контролем врача, а не за счет отказа от фотозащиты.

Как избежать обезвоживания в жаркую погоду