Тренер объяснил, почему любители падела перестают прогрессировать
Регулярные соревновательные матчи не гарантируют постоянного прогресса в паделе. Об этом рассказал тренер и сооснователь The Padel School Сэнди Фаркухарсон, чьи рекомендации опубликовало издание Padel Tonic.
По словам специалиста, во время игры на результат любители чаще используют уже освоенные удары и привычные тактические решения. Из-за этого слабые элементы техники остаются без внимания, а развитие постепенно замедляется.
Фаркухарсон рекомендует отдельно выделять время на упражнения. Для начала следует определить конкретную проблему — например, неправильный выход к мячу, подготовку ракетки или позиционирование.
Затем тренер советует многократно повторять движение в контролируемых условиях и постепенно усложнять задания. После этого новый навык можно переносить в тренировочные матчи.
Эксперт подчеркнул, что во время некоторых занятий важнее отрабатывать выбранный элемент, чем стремиться выиграть каждый розыгрыш.
