Тренировки и восстановление

Сегодня, 11:00

1 мин.

Тренер назвала условия для создания сплоченной команды

Ольга Яблокова
Фитнес-тренер, атлет

Доверие, понятные цели и возможность ошибаться без страха унижения помогают спортсменам работать на общий результат. Об этом в эксклюзивной беседе с «СЭ» рассказала тренер Ольга Яблокова.

По ее словам, технической подготовки игроков недостаточно для формирования команды. Важно, чтобы тренер открыто общался со спортсменами, выполнял обещания и давал честную обратную связь. После поражений необходимо разбирать причины неудачи и определять, что исправить, а не искать виноватых.

Яблокова отметила, что цели должны быть конкретными и измеримыми — например, занять первое место на соревнованиях или достичь определенных показателей. При этом дополнительную мотивацию может давать общая задача: представлять свой город или быть примером для младших спортсменов.

Тренер также подчеркнула важность обсуждений, во время которых каждый участник может высказать мнение о тренировках и игре. Такой подход позволяет спортсменам участвовать в принятии решений, а не оставаться только исполнителями указаний. Критику при этом следует направлять на конкретные действия, а не на личность игрока.

Отдельное внимание Яблокова уделила поддержке. По ее мнению, тренеру важно замечать усилия и прогресс каждого спортсмена, давать возможность проявить себя. Разбор ошибок должен завершаться планом дальнейшей работы — это помогает команде восстановиться после неудачи и сосредоточиться на следующих выступлениях.

Читайте нас в ВКонтакте Дзен Max