Что нужно обсудить с партнером перед тем, как планировать беременность
То, как протекает беременность, во многом зависит от того, насколько новоиспеченные родители умеют слушать друг друга, разделять взгляды на будущее и быть готовыми к переменам. Именно поэтому на стадии планирования беременности важно открыто и честно обсудить, что их ожидает.
Вместе с врачом, акушером-гинекологом высшей категории Инной Зеленской и семейным психологом Галиной Рейнталь рассказываем, что нужно обсудить с партнером перед планированием беременности.
Мужской чек-ап
Начать стоит с проверки общего состояния здоровья — и не только женского, как многие привыкли думать. Здоровье будущего отца играет немалую роль в успешном зачатии и вынашивании ребенка.
Какие базовые анализы и обследования должен пройти мужчина:
- Клинический и биохимический анализ крови, тесты на ВИЧ, сифилис и гепатиты B и C. Это поможет исключить инфекции, которые могут неблагоприятно повлиять на здоровье будущего ребенка.
- Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП): обследование необходимо обоим партнерам. Некоторые инфекции могут протекать бессимптомно, но влиять на репродуктивную функцию.
- Флюорография: исключение туберкулеза — важная мера для сохранения здоровья малыша.
- Консультация уролога: специалист оценит состояние репродуктивной системы мужчины, выявит возможные проблемы и даст рекомендации по их устранению.
- Консультация кардиолога (для мужчин старше 40): после 40 лет возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому полезно пройти профилактический осмотр у кардиолога, а при необходимости и дополнительные обследования.
- Консультация генетика: если в семье будущего отца есть наследственные заболевания, стоит проконсультироваться с генетиком, чтобы оценить риск передачи их ребенку.
- Здоровье полости рта: кариес и другие проблемы с зубами могут быть очагами инфекции, что влияет на общее самочувствие и здоровье будущего малыша. Лучше записаться к стоматологу на полное лечение.
Отказ от курения и алкоголя, режим сна, регулярная физическая активность — важные условия для здоровой беременности. Начните менять образ жизни уже сейчас — за три месяца до зачатия — и затем поддерживайте это как привычку.
Перечень анализов, которые должна сдать будущая мама, тоже достаточно обширный. О нем писали в отдельной статье.
Непредвиденные обстоятельства
Большинство молодых пар любят друг друга, уверены друг в друге. Но часто это сопровождается иллюзией: если у вас схожее мнение по бытовым вопросам, значит, пара одинаково будет реагировать в любой ситуации. На самом деле в непредвиденных обстоятельствах у мужчины и женщины может оказаться противоположное мнение.
Мы все выросли в разных семьях, где были свои способы справляться с трудностями. У каждого есть собственный «сценарий», пусть даже он не был озвучен напрямую. Это скорее набор невербальных посланий и моделей поведения. Поэтому полезно заранее проговорить, как вы будете действовать в тех или иных сложных случаях.
Если беременность не наступает долгое время
Если беременность долго не наступает: что мы будем делать?
- Останемся ли мы бездетной парой?
- Обратимся ли к процедуре ЭКО и сколько попыток готовы сделать?
- Как относимся к усыновлению?
Иногда причиной трудностей с зачатием является один из партнеров. Здесь особенно важно не скатиться в обвинения. Нужно быть честными с собой: насколько вы готовы к компромиссу, сколько готовы ждать, готовы ли остаться парой, но без детей.
Если что-то не так с ребенком
Это очень серьезное испытание для пары. К этому невозможно подготовиться полностью, но важно обсудить:
- Какие болезни были в семье — не только у родителей и бабушек с дедушками, но и у двоюродных, троюродных родственников.
- Готовы ли мы сохранять беременность, если на скрининге обнаружат серьезные пороки развития?
Главное — внимательно слушать партнера и принимать его слова всерьез, а не надеяться, что он «потом передумает» или вы сумеете его переубедить.
Распределение ролей
- Декретный отпуск: кто пойдет в декрет и когда вы планируете выходить на работу. Это нужно обсудить заранее. Тот, кто уходит в декрет, берет на себя основную роль по уходу за ребенком и будет выстраивать быт так, как удобно ему. Диктовать правила человеку, который находится с малышом постоянно, неправильно. Если мама решила работать, она должна доверять папе или, например, бабушке в вопросах ухода, а не управлять ими на расстоянии.
- Вскармливание. Грудное вскармливание — это не только про питание младенца, но и про эмоциональную привязанность, чувство безопасности и способ общения. Наличие молока зависит в том числе и от эмоционального состояния женщины, поэтому оба партнера должны поддерживать этот процесс. Иногда мужчины настаивают на продолжительном кормлении сильнее, чем сама мама. Но окончательное решение должно зависеть от состояния, возможностей и желаний женщины.
- Помощь по дому. Когда женщина находится в декретном отпуске, часто возникает иллюзия, что она и в самом деле в отпуске. По факту уход за младенцем требует постоянного присутствия и сил. Паре нужно обсудить: что считается порядком в доме, а что — беспорядком, кто и как будет готовить еду, будут ли помогать родственники или нужно нанять помощников, готов ли муж взять на себя большую часть обязанностей по дому.
- Отдых. Он крайне важен в период беременности и особенно во время декрета. От него зависит не только физическое, но и эмоциональное состояние молодой мамы, а эмоциональное здоровье ничуть не менее важно, чем физическое. Минимум, что стоит обеспечить, — время для сна. Но отдых не сводится только к высыпанию. Пара должна заранее обсудить, что именно каждый считает отдыхом и как это будет организовано в новых условиях. Есть пары, которые предпочитают отдыхать втроем, всегда беря малыша с собой. Все зависит от ваших приоритетов и представлений о комфорте.
Также психолог советует заранее решить:
- Можно ли доверить ребенка на какое-то время бабушке или другому близкому человеку. Или пара выбирает всегда быть вместе, без передачи ребенка третьим лицам.
- Нужны ли маме регулярные «выходы в свет» или она предпочитает другой формат восстановления.
Важно избегать взаимных обвинений, если партнер хочет побыть один или в тишине. Но при этом приоритет в отдыхе должен быть у мамы, так как именно она все время находится с ребенком. Папа, даже при активном участии в уходе, все же имеет возможность выходить на работу, общаться со взрослыми и переключаться. У мамы такой возможности часто нет, поэтому ее восстановление — в приоритете.
Финансы
Важно заранее обсудить, сколько времени женщина планирует находиться в декрете. Кто-то остается дома три года, кто-то совмещает уход за ребенком с работой. У каждого свои представления, и лучше проговорить их до рождения малыша.
В декрете у пары, как правило, снижается доход и растут расходы. Полезно заранее обсудить:
- На чем готовы сэкономить.
- Какие траты останутся неизменными.
- Как распределить семейный бюджет.
Если женщина работала до декрета, она может получать пособие по уходу за ребенком. Но суммы часто небольшие, а если не работала, то выплат нет вовсе. Тогда важно определить, какую часть семейного бюджета женщина сможет тратить на себя.
Отдельно стоит обсудить: пособие по уходу — это «личный доход женщины» или деньги, которые идут «на подгузники»? Даже такой, казалось бы, мелкий вопрос может вызывать разногласия, поэтому его лучше решить заранее.
Эмоциональная поддержка
Беременность и первые месяцы декрета — эмоционально непростой этап для женщины. Во-первых, это гормональная перестройка организма, сначала в одну сторону, потом в другую, что влияет на эмоциональную нестабильность. Иногда женщина сама себя не узнает: она становится плаксивой или агрессивной.
Во-вторых, смена социального статуса. На период декрета женщина финансово зависима от мужчины. Многие чувствуют в этом определенную уязвимость. Плюс огромная ответственность за ребенка, недосып, изменение тела — все это очень влияет на эмоциональное состояние. Мужчине нужно быть готовым к такому повороту — быть на это время более внимательным, заботливым и терпеливым.
Отдельно нужно сказать о послеродовой депрессии. Это не просто плохое настроение, которое можно «перебороть», «взять себя в руки». Это серьезное заболевание. Его признаки:
- апатия;
- отсутствие сил;
- потеря или, наоборот, чрезмерный аппетит;
- плаксивость;
- недовольство жизнью или материнством;
- высказывания вроде «я плохая мать» или «я ни с чем не справляюсь».
Если эти признаки заметны и вызывают тревогу, нельзя отмахиваться и ждать, что «пройдет само». Ни массаж, ни сон, ни поход «в свет» не решат проблему. Важно обратиться к специалисту, потому что послеродовая депрессия требует профессиональной помощи.
traveller09
Дорогая, какими огурцами будешь закусывать водку? Малосольными, солёными или маринованными? :slight_smile:
20.08.2025
freak
Выплаты и льготы?
20.08.2025
freak
Выплаты от государства?
20.08.2025
