Парабены и сульфаты в косметике: правда ли они опасны?
Вокруг состава шампуней, кремов и гелей для душа давно идет настоящая война. Производители наперебой обещают формулу без парабенов и сульфатов, а блогеры пугают онкологией. Бьюти-эксперт Ангелина Бочило, основываясь на научных данных, объяснила, где правда, а где маркетинг.
В чем обвиняют парабены и как обстоят дела на самом деле
История с парабенами — идеальный пример того, как научный факт вырвали из контекста и превратили в мировую панику. Все началось в 90-х, когда у пациента в клетках раковой опухоли груди нашли следы этих консервантов. Гипотеза о том, что виноваты дезодоранты с парабенами, была громкой, но, как показало время, несостоятельной.
Парабены — это простые и дешевые консерванты. Их задача — не дать косметике испортиться. В природе они встречаются повсеместно, например в клюкве и чернике. Наши бабушки использовали эти ягоды как природный консервант при засолке.
Страх перед парабенами зиждется на двух утверждениях: они вызывают рак и влияют на гормоны. Крупный метаанализ, опубликованный в журнале Epidemiology, показал: регулярное использование косметики с парабенами не повышает риск развития рака молочной железы.
Да, в пробирке с дозами, в тысячи раз превышающими реальное использование, эти вещества могут повлиять. Но на живых людях этот эффект ничтожен. Исследование Journal of Applied Toxicology подтверждает: в организме человека парабены быстро выводятся и не накапливаются.
Вывод прост: для человека с нормальной кожей парабены безопасны. Даже у пациентов с хроническим дерматитом аллергия на них встречается менее чем в 4% случаев, согласно данным European Society of Contact Dermatitis.
Бояться парабенов все равно что бояться соли в супе. Консерванты нужны, чтобы продукт не скис. А «натуральные» альтернативы стоят в разы дороже, и шампунь с ними не может стоить 300 рублей за литр.
Чем могут быть опасны сульфаты
С сульфатами (SLS и SLES) ситуация тоньше. Это мощные поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые отлично пенятся и смывают любые загрязнения. Их главный минус — потенциальное раздражение кожи.
Сульфаты — это не яд. Их безопасность подтверждена многолетними исследованиями. Независимая экспертная группа CIR (Cosmetic Ingredient Review) признала SLS и SLES безопасными для использования в косметике и средствах личной гигиены. Они не накапливаются в организме и не вызывают рак — об этом заявляет и Американское онкологическое общество.
В чем разница между SLS и SLES
SLS (sodium lauryl sulfate) — более агрессивный. Он сильнее раздражает кожу, но и пенится лучше. SLES (sodium laureth sulfate) — более мягкая версия. Его получают из SLS путем этоксилирования, что снижает раздражающий потенциал. Исследования показывают, что SLES в разы реже вызывает стянутость и покраснение.
Проблема в том, что сульфаты смывают не только грязь, но и часть защитного липидного слоя. Это и вызывает ощущение стянутости. Однако при правильной рецептуре раздражение можно свести к минимуму. Использование мягких сопутствующих ПАВов, таких как кокамидопропилбетаин, значительно снижает агрессивное действие SLS.
Кому стоит выбирать бессульфатные шампуни
Бессульфатные шампуни — это нишевой продукт, а не универсальное решение. Они нужны только:
· людям с очень сухой, чувствительной кожей головы;
· при серьезных дерматологических проблемах (атопический дерматит, псориаз);
· после сложных химических процедур (завивка, биоламинирование).
Для всех остальных сульфатный шампунь — рациональный выбор. Он хорошо промоет кожу, удалит себум и остатки укладочных средств. Бессульфатный может просто не справиться с загрязнениями, и вы будете мыть голову два-три раза, что тоже не полезно.
Мифы о накоплении и токсичности
В интернете любят писать, что SLS якобы накапливается в печени и мозге. Это чушь. Исследования показывают: сульфаты не проникают через здоровую кожу в системный кровоток. А даже если небольшое количество попадет внутрь, ферменты печени быстро его расщепляют.
Резюмируем: как выбрать средство для ухода без опасений
Самый главный совет — слушать свою кожу. Идеального рецепта нет.
Если после мытья кожа головы не стянута, не зудит и не шелушится — шампунь вам подходит. Не важно, есть в нем парабены и сульфаты или нет. Ваша кожа сама скажет вам правду.
Ни один шампунь, даже самый дорогой, не предназначен для питания и лечения волос. Его единственная задача — очищение. За блеском и здоровьем волос стоит обращаться к бальзамам и маскам.
