Что такое кортизоловое лицо и как с ним бороться
Повышенный уровень гормона стресса может отражаться не только на самочувствии, но и на внешности. Один из характерных признаков — так называемое кортизоловое лицо, для которого свойственны округлые формы, отечность, изменение натуральных черт. Такое состояние нередко становится поводом для беспокойства и поиска способов вернуть привычный облик.
Что именно вызывает этот эффект, всегда ли он связан с опасными заболеваниями, нужно ли обязательно его устранять, а также какие методы реально помогают — об этом рассказали врач-косметолог, дерматовенеролог Оксана Баланова и косметолог-эстетист Людмила Елисавецкая.
Что такое кортизоловое лицо
По словам эксперта, такое название получил комплекс внешних структурных изменений кожи и подкожно-жировой клетчатки, вызванных хроническим избытком кортизола — гормона стресса. Этот термин скорее разговорный, а вот в медицине это явление известно как «лунообразное лицо» (facies lunata).
Проявления кортизолового лица:
- отечность, которая проявляется из-за задержки жидкости в организме и нарушении лимфотока;
- потеря четкого овала — по причине перераспределения подкожного жира;
- ухудшение качества кожи, в том числе истончение, купероз, растяжки.
Как кортизол влияет на кожу и внешний вид
Постоянно высокий уровень кортизола буквально разрушает белки, отвечающие за упругость кожи. В первую очередь — коллаген. В результате кожа становится тонкой, дряблой и очень ранимой: синяки появляются от малейшего давления, а царапины заживают медленно.
Самый яркий признак — появление на животе, бедрах или плечах широких растяжек багрового или фиолетового цвета, которые сильно отличаются от обычных. Лицо при этом становится округлым и одутловатым, его называют лунообразным, могут появиться акне и покраснение.
Изменения затрагивают и фигуру. В частности, жир начинает перераспределяться: он уходит с рук и ног, но откладывается на животе, шее (образуя так называемый «вдовий горб») и лице. Из-за этого тело может выглядеть непропорционально: «тяжелый» центр при тонких конечностях.
Кроме того, могут появляться темные пятна на коже, избыточный рост волос на лице и теле у женщин, а также грибковые инфекции, так как кортизол подавляет иммунитет.
О чем говорит кортизоловое лицо
Кортизоловое лицо — не просто косметический дефект, а внешний маркер системных нарушений. Оно часто указывает на серьезные эндокринные заболевания или хронический стресс. Без лечения причины могут развиться осложнения — остеопороз, гипертония, диабет.
Основная медицинская причина — это серьезное заболевание, известное как синдром Кушинга, добавляет врач-косметолог Оксана Баланова. Оно может быть вызвано внутренними факторами, например опухолями в надпочечниках или гипофизе, которые заставляют организм производить слишком много гормона.
Другая причина — «внешняя»: длительный прием некоторых лекарств. В первую очередь, стероидных препаратов, которые назначают для лечения астмы, ревматоидного артрита и других заболеваний. Иногда к похожим последствиям приводит злоупотребление гормональными мазями на больших участках кожи.
Важно понимать: кортизоловое лицо — это не просто реакция на бытовой стресс, а возможный сигнал о серьезной проблеме со здоровьем. Если вы заметили у себя сочетание таких симптомов, как «лунное лицо», отложение жира на животе, фиолетовые растяжки, а также высокое давление и проблемы с сахаром в крови, необходимо срочно обратиться к эндокринологу.
Отдельно стоит сказать, что в последнее время появилось маркетинговое и чрезмерно упрощенное использование термина «кортизоловое лицо». В таком случае под ним подразумевают чуть ли не любые отеки или изменения овала лица, связывая это с «постоянно повышенным кортизолом».
Это далеко не всегда так и может вводить в заблуждение: под таким описанием может скрываться множество разных состояний, не имеющих отношения к настоящему избытку кортизола.
Поэтому важно не полагаться только на внешние признаки, а при подозрении на гормональные нарушения проходить полноценное обследование, предупреждает врач.
Если от симптома не избавиться, вдобавок можно заработать розацеа и акне, усложнить проведение инвазивных процедур из-за снижения способности кожи к регенерации, а также увеличить риск появления атрофических рубцов после косметологических вмешательств.
Как лечиться: самостоятельно или у врача
Ответ прост: оптимально — комбинировать лечение у эндокринолога и поддерживающие косметологические процедуры, не забывая о домашнем уходе за лицом.
В легких случаях можно улучшить внешний вид без медикаментов. Антистрессовые практики (йога, медитация), низкоуглеводная диета с ограничением соли и лимфодренажный массаж помогают уменьшить отечность и улучшить овал лица.
Однако при выраженном избытке кортизола этих мер будет недостаточно — потребуется медицинское лечение. Один из частых его вариантов — коррекция гормонального фона (отмена/снижение дозы кортикостероидов, препараты-блокаторы кортизола).
При синдроме Кушинга пациентам в первую очередь требуется помощь эндокринолога. В активной фазе болезни, как правило, не до косметологических процедур — косметолог работает уже после того, как основное заболевание пролечено, наступила ремиссия и гормональный фон нормализовался.
В качестве профилактики внешнего вида, чтобы сохранять здоровую кожу, специалисты рекомендуют уделять должное внимание домашнему уходу. Например, пополнить свой бьюти-арсенал такими товарами, как:
- крема с центеллой азиатской — против стресс-старения,
- сыворотки с ниацинамидом — для укрепления барьера,
- патчи с кофеином — экстренная помощь при отеках.
Полезно также профилактически добавить в свою рутину йогу или медитации, массаж и диету с низким содержанием соли.
Olya Kalachikova
Такие симптомы были, но никак не смогла об этом знать, многое пропустила, очень жаль.
20.08.2025
