5 лайфхаков, как выбрать солнцезащитные очки
Летнее солнце уже радует яркими днями, но для зрения оно может стать серьезным испытанием. Ультрафиолетовые лучи невидимы и не ощущаются, однако их эффект на глазах сказывается негативно. Даже кратковременное интенсивное облучение может вызвать ожог роговицы (фотокератит), а длительное — ускорить развитие катаракты (помутнение хрусталика) и повреждение сетчатки. Поэтому правильно подобранные солнцезащитные очки — не просто стильный аксессуар, а необходимое средство защиты. Причем носить их полезно не только на пляже или в горах, но и в повседневной городской жизни. Врач-офтальмолог Виктор Борзых назвал пять простых лайфхаков, которые помогут выбрать качественные и безопасные солнцезащитные очки.
Обращайте внимание на маркировку UV
Главная функция любых солнцезащитных очков — блокировать ультрафиолет. Обращайте внимание на маркировку UV на дужках или в паспорте изделия. Оптимально, если указана стопроцентная защита от UVA- и UVB-лучей (надпись «UV400» означает полное блокирование излучения до длины волны 400 нм). Такая маркировка подтверждает, что линзы снабжены специальным фильтром и не пропускают вредные лучи. Если отметки о UV-фильтре нет, перед вами просто темные стекла без защиты. Они бесполезны при ярком солнце и лишь создают ложное ощущение безопасности. В таких очках зрачок расширяется, без фильтра глаза получат еще больше опасного излучения.
Также учитывайте степень затемнения. Для повседневного использования подходят умеренно темные очки (категория фильтра 2-3), поглощающие около 75-90% видимого света. Этого достаточно для комфорта в солнечный день.
Важно: не надевайте сверхтемные очки (категория 4) за рулем, они пропускают лишь 3-8% света и могут сильно ухудшить видимость дороги.
Выбирайте крупные очки
Чем больше площадь линз и оправы, тем лучше глаза защищены от солнца. Широкие очки закрывают глаза со всех сторон. Выбирайте модели с крупными линзами или с изогнутой (обтекаемой) формой оправы — по контуру лица и с широкими дужками. Такие очки создают подобие «экрана» вокруг глаз, минимизируя попадание прямых и отраженных лучей.
Это особенно актуально для активного отдыха, спорта или поездок на водоемы. В таких условиях солнечные лучи часто светят под разными углами, отражаясь от воды, песка, снега и других поверхностей.
Не гонитесь за разноцветными стеклами
Распространенный миф: чем темнее стекла, тем лучше защита. На самом деле степень затемнения линз никак не связана с блокировкой ультрафиолета. Прозрачная на вид линза может иметь полный UV-фильтр, а полностью черная — не иметь его вовсе. Цвет или темнота стекол — не показатель безопасности для глаз. Нельзя судить о защите по одному только внешнему виду.
При выборе оттенка линз ориентируйтесь на комфорт и естественность цветов. С медицинской точки зрения оптимальны нейтральные цвета: серый, серо-зеленый или коричневый. Такие стекла минимально искажают окружающие краски и обеспечивают хороший контраст. В таких очках вашим глазам будет комфортнее всего.
Например, серый и серо-зеленый фильтр дают максимально естественную картинку. Коричневый оттенок блокирует часть синего света и повышает контрастность — это удобно при ярком рассеянном освещении или дымке. А вот экстравагантные синие или красные стекла скорее элемент стиля: они сильно искажают цвета и слишком светлые для яркого солнца. И главное правило: любые линзы, независимо от цвета, должны иметь стопроцентную UV-защиту.
Обратите внимание на поляризационный фильтр
Поляризационные очки оснащены особым фильтром, который отсеивает отраженный свет. Он блокирует блики от горизонтальных поверхностей, например от дорожного полотна, воды или снега. Благодаря этому яркий свет не попадает в глаза, изображение становится более четким и контрастным, а глазам гораздо комфортнее.
Поляризационные очки полезны водителям и тем, кто много времени проводит у воды или на лыжных склонах. Они выручают на рыбалке и в горах, заметно снижая утомление глаз.
Помните, что сам по себе поляризационный фильтр не усиливает ультрафиолетовую защиту — он служит дополнением для устранения бликов и повышения комфорта.
Не гонитесь за дорогими брендами
Высокая цена и известный бренд не гарантируют лучшей защиты. Качественные солнцезащитные очки можно найти в любом ценовом диапазоне. Главное — наличие надежного UV-фильтра. Недорогие модели с маркировкой UV400 по эффективности не уступают дорогим брендам. Однако слишком экономить тоже не стоит: покупайте очки в проверенных местах, где заявлена официальная защита от UV.
Помните: лучше иметь пару недорогих, но сертифицированных очков, чем носить модную подделку без защиты. При выборе очков приоритетом должны быть их реальные защитные свойства, а не цена или логотип.
