Что такое тихий алкоголизм и как его распознать у себя: объясняет врач

Если человек каждую пятницу выпивает по паре банок пива, является ли он зависимым?

Что происходит с организмом в момент употребления алкоголя

Вместе с кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории Андреем Сахаровым разбираемся, что такое тихий алкоголизм, как он проявляется и какую угрозу несет.

Что такое тихий алкоголизм

«СЭ» предупреждает, что алкоголь вредит вашему здоровью!

Тихим алкоголизм принято называть состояние, при котором человек страдает алкогольной зависимостью, но не проявляет явных признаков этой зависимости. Например, его нельзя заметить в пьяном состоянии или в запоях.

Фото ZzzVuk, iStock

При этом в международной классификации болезней термин «тихий алкоголизм» отсутствует, однако в повседневной жизни его активно используют. Так кто же такие тихие алкоголики? Это люди, которые не устраивают шумные вечеринки и не проводят вечера в барах. Они тщательно скрывают свою зависимость. Часто пьют алкоголь в уединении, к примеру, дома после трудового дня, когда никто не наблюдает за ними.

Причины

Причины тихого алкоголизма могут быть различными. Важно учитывать индивидуальные факторы, такие как генетическая предрасположенность или семейная история алкоголизма. Психологические аспекты, такие как депрессия, тревожные расстройства или стресс, также могут играть важную роль.

Попытка избавиться от чувства одиночества или эмоциональной боли через алкоголь может стать одной из главных причин употребления спиртного в одиночку.

Андрей Сахаров

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Социальное окружение и культура также влияют на формирование алкогольной зависимости, так как в некоторых средах употребление алкоголя рассматривается как нормальное поведение.

При этом человек, страдающий тихим алкоголизмом, всегда стремится выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Он не хочет иметь репутацию пьяницы — для него это своего рода парадокс. Именно поэтому тихие алкоголики стараются скрыть свои проблемы.

Чем опасен тихий алкоголизм

Научные исследования показывают, что тихий алкоголизм может быть не менее опасен, чем более явные формы зависимости. Однако врач считает иначе. По его мнению, поддержка стереотипа о том, что алкоголизм связан преимущественно с открытым образом жизни и социальными проявлениями, ошибочна. Это может отвлекать внимание от истинных проблем, связанных с психическим состоянием и внутренними конфликтами таких людей.

Фото Thiago Santos, iStock

Тихий алкоголизм, как отметил эксперт, несет в себе множество опасностей как для здоровья человека, так и для общества в целом. Изолированное употребление спиртного может привести к ухудшению психического состояния, различным расстройствам и депрессии. Меньшая видимость проблемы также затрудняет помощь таким людям, что может привести к серьезным последствиям. Например, спровоцировать развитие хронических заболеваний, таких как цирроз печени или сердечно-сосудистые проблемы.

8 простых шагов, которые помогут отказаться от алкоголя самостоятельно

Как распознать тихий алкоголизм: тест

Тихий алкоголизм, как правило, сложно диагностировать, так как человек может не проявлять явных признаков зависимости. Тем не менее существует ряд симптомов, которые могут указывать на наличие проблемы.

• Изменение привычек. Больной может начинать пить в одиночку или без понятной причины, уклоняясь от компании, где алкоголь отсутствует.

• Частые оправдания. Он может постоянно оправдывать свое пьянство, упоминает стресс, усталость или проблемы на работе, чтобы легитимизировать свое поведение.

• Забывчивость. Человек может забывать о важных мероприятиях или встречах из-за употребления алкоголя накануне или во время события.

• Скрытые запасы. Наличие алкогольных напитков, спрятанных в труднодоступных местах, может говорить о том, что человек пытается контролировать свои привычки или прячет свои пристрастия от окружающих.

• Изменения в настроении. Частые перепады настроения, агрессия или депрессия могут также указывать на алкогольную зависимость.

• Изоляция от семьи и друзей. Если человек начинает избегать общения с близкими, это может быть признаком того, что он пытается скрыть свое употребление алкоголя.

• Проблемы с памятью. Регулярные провалы в памяти, особенно о событиях, связанных с употреблением спиртного, могут указывать на развитие зависимости.

• Физические изменения. Употребление алкоголя может отразиться на внешнем виде — потеря веса или изменение цвета кожи. Все это может маскироваться одеждой и макияжем.

Распознать тихий алкоголизм у себя непросто, так как он часто маскируется. Один из способов самодиагностики — это тест, который может помочь выявить наличие проблемы.

Андрей Сахаров

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Постарайтесь ответить на следующие вопросы:

1. Употребляете ли вы алкоголь для снятия стресса или повышенного напряжения?

2. Чувствуете ли вы необходимость пить в одиночку?

3. Вы испытываете чувство вины или стыда после употребления алкоголя?

4. Замечали ли вы, что у вас часто возникают ситуации, когда вы не можете пройти мимо алкоголя?

5. Заметили ли вы, что частота употребления алкоголя возросла за последнее время?

Если на большинство вопросов вы ответили «да», это может быть сигналом о наличии проблемы. В таком случае рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который сможет предложить помощь и поддержку.

Как помочь человеку с тихим алкоголизмом

Доктор отметил, что тихий алкоголизм можно скрывать лишь какое-то время, но рано или поздно он проявит себя. С прогрессированием алкогольной зависимости становится все сложнее прятать свои пристрастия.

Фото NoSystem images, iStock

Состояние человека, страдающего от алкоголизма, также начинает претерпевать изменения: регулярное употребление алкоголя негативно сказывается на работе мозга, приводя не только к изменению поведения, но и к проблемам с мышлением. Постоянная интоксикация организма усиливает хронические болезни и способствует возникновению новых заболеваний, таких как нарушения в работе печени, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также алкогольные психозы и эпилепсия.

К тому же крайне важно отметить, что тихий алкоголизм лишь усугубляется с течением времени. Когда человек все-таки решает обратиться за помощью к наркологу, часто оказывается, что болезнь уже находится на второй или даже третьей стадии.

Поэтому крайне важно реагировать на первые признаки проблемы и обращаться к специалистам наркологического центра либо приглашать нарколога на дом. Лечение скрытого алкоголизма представляет собой сложную задачу, требующую совместных усилий различных специалистов.

Андрей Сахаров

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Медик подчеркнул, что родственники и близкие могут сыграть ключевую роль в процессе избавления от алкогольной зависимости. Даже если алкоголик не хочет идти к врачу, его близкие могут получить консультацию нарколога и разработать правильную стратегию поведения, что поможет больному осознать свою проблему и согласиться на необходимое лечение.

Как не перебрать с алкоголем: 3 главных правила