Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

24 дек

7 мин.

Не просто развлечение: 4 причины, почему коньки — лучшая зимняя тренировка

Врач рассказал, почему стоит почаще заглядывать на каток.

Сальникова, Мирошниченко

Здоровье

22 дек

6 мин.

Как искусственная елка может навредить здоровью

Вместе с врачом рассказали о возможных рисках и о том, как их устранить.

Сальникова, Аршба

Здоровье

21 дек

5 мин.

Боль в суставах зимой: почему холод обостряет проблему и как себе помочь

Наступление холодов может негативно влиять не только на состояние кожи и частоту ОРВИ, но и на дискомфорт в суставах.

Андрей Сиденков

Здоровье

20 дек

4 мин.

Зумеры в зоне риска раннего артроза: что делать?

Врач рассказал, почему возникает проблема и как ее предотвратить.

Павел Семиченков

Здоровье

15 дек

9 мин.

Как заботиться о коже после 35: уход, который работает

Рассказываем, какие компоненты должны входить в состав уходовых средств после 35 лет.

Мария Задорожная

Здоровье

10 дек

5 мин.

Тревожный звонок: как ежедневный стресс влияет на кожу

Разбираемся вместе с дерматологом.

Гергис, Ломанова

Здоровье

09 дек

4 мин.

Фазы сна: что это такое и какие бывают

Ночью мозг продолжает работать, но делает это по-другому.

Тимошина, Хромова

Здоровье

07 дек

8 мин.

Как питаться и заниматься спортом после установки виниров

Важно придерживаться ряда правил, чтобы сохранить результат надолго.

Андрей Чернов

Здоровье

04 дек

9 мин.

Как правильно восстанавливаться любителям горнолыжного спорта

Гид по процедурам, привычкам и практикам, которые действительно работают.

Сотникова, Звягинцева

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать?

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».