Фитнес. Статьи
16 сен 2023 21:00
2
Проверим, пригодятся ли нам наши новые навыки на трассе с препятствиями.
И как подготовиться к тренировкам, чтобы не навредить здоровью.
На самом деле даже в этом, казалось бы, привычном и несложном виде спорта есть масса тонкостей.
Рассказываем, о чем стоит помнить, чтобы не причинять неудобств ни себе, ни другим.
25 авг 2023 06:00
33
Это умение важно не только для спортсменов.
24 авг 2023 19:00
11
Преодолев страх перед рукоходами, ребята проверяют свою выносливость в новом видео.
Разбираемся, чем полезен этот вид спорта и какие направления у него есть.
Заниматься дома с пользой для фигуры и здоровья вполне возможно
10 авг 2023 07:00
33
Делимся пошаговой инструкцией для новичков.
Смотрите, что у нас получилось, на видео.
Можно выполнять как в зале, так и дома.
3 авг 2023 07:00
27
Благодаря ему спортсмены могли придать желаемую форму прессу и создать узкую талию.
По этой готовой программе можно заниматься в зале, но не всем.
18 июл 2023 07:00
22
Возможно, такой способ вы еще не пробовали.
Тибетская гимнастика для здоровья и красоты: 5 простых упражнений, с которыми справится даже новичок
Как их правильно выполнять, рассказываем вместе с тренером.
Тренировка, которую можно масштабировать под любой уровень подготовки.
С этой программой справится даже новичок.
При правильной нагрузке за месяц можно скинуть 5-8 килограммов.
24 июн 2023 08:00
27
Для тех, кому никак не удается встать с кровати или дивана.
Готовьтесь сначала освоить «разговорный» темп пробежки.
20 июн 2023 13:00
11
Заменит ли тренажер бег на улице? Разбираемся вместе с фитнес-экспертом.
10 июн 2023 08:00
21
Она поможет держать себя в форме и не займет много времени.
Это упражнение эффективно и относительно безопасно, но важно помнить о противопоказаниях.
6 июн 2023 12:00
19
Фитнес-тренер показывает эффективный комплекс, который подойдет для любого уровня подготовки.
И рассказываем, насколько они эффективны и кому подойдут.
Еще несколько лет назад он не был таким здоровяком
22 мая 2023 20:00
6
Рассказываем, как правильно выполнять позу, чтобы не навредить себе.
17 мая 2023 22:00
15
Упражнение займет всего 5 минут в день.
Оно не требует больших усилий и много времени, а действует эффективно.
Раза в неделю будет достаточно, чтобы скорректировать фигуру.
