Фитнес. Статьи
13 апр 10:00
4
Рассказали о разных вариациях упражнения и правильной технике выполнения.
11 апр 19:00
2
Разбираемся в нюансах техники выполнения и целях этого упражнения.
Упражнения подходят для продвинутого уровня подготовки.
Мы попробовали нашумевшую активность и спешим поделиться с вами своим опытом!
2 апр 19:00
4
Рассказываем о давно забытом, но эффективном упражнении.
Все, кто проводит рабочий день за компьютером, знают об этой проблеме не понаслышке.
Подвижность суставов можно сохранить без особых усилий.
1 мар 09:00
1
Сейчас идеальное время, чтобы начать сбрасывать лишний вес.
31 янв 12:00
2
Это направление входит в десятку самых востребованных видов спорта.
21 янв 07:00
8
Это новое течение йоги набирает огромную популярность.
20 янв 06:00
4
Узнали у тренера, как составить программу тренировок, исходя из возраста.
17 янв 06:00
22
Если вы их совершаете регулярно, то столкнетесь с рядом проблем со здоровьем.
14 янв 06:00
9
Силовой тренинг принято считать мужским занятием, но на самом деле это не так.
10 янв 07:00
4
Тренер студии фитбоксинга рассказала, как сделать это без вреда для организма.
23 дек 2024 16:00
26
Постоянный поток информации, большие рабочие нагрузки и бешеный ритм больших городов усугубляют эту проблему.
Все больше туристов предпочитает активный зимний отдых.
4 дек 2024 19:00
2
Далеко не всегда спорт приводит к здоровью, красоте, бодрости и удовлетворению.
Рассказали с врачом, как скажется на здоровье один месяц спорта.
Собрали пять тренажеров с хорошим функционалом, которые подойдут для ходьбы и бега в домашних условиях.
10 ноя 2024 12:30
Это торжество появилось относительно недавно.
26 окт 2024 09:00
3
Рассказываем, как с помощью физической нагрузки ускорить процесс избавления от лишних килограммов.
Они помогают похудеть, укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость.
Это упражнение быстро укрепит пресс и подчеркнет талию.
10 окт 2024 06:00
25
Чтобы добиться идеальной фигуры, необязательно заниматься в спортзале.
9 окт 2024 19:00
5
От этого выбора зависит результативность тренировок.
6 окт 2024 09:00
1
Создатели уверяют, что благодаря ей калории сжигаются даже после тренировки.
Чтобы избавиться от проблем с позвоночником, необходимо укреплять спину.
Фигуры мечты можно добиться не только в тренажерном зале.
Вместе с тренерами собрали подробные инструкции с фото.
28 сен 2024 09:00
2
Изящная и подтянутая фигура — мечта многих девушек.
