Ученые выяснили, что бег меняет работу мозга
Ученые из Университетского колледжа Корка обнаружили, что регулярный бег способен менять кишечную микрофлору и связанные с ней химические сигналы. Они потенциально влияют на гиппокамп — участок мозга, участвующий в процессах памяти. Исследование опубликовано в журнале Brain Medicine.
В ходе эксперимента взрослым крысам на восемь недель дали свободный доступ к беговому колесу. В среднем животные преодолевали около 5,3 километра в сутки. После этого специалисты проанализировали состав кишечной микробиоты грызунов и выявили заметные изменения. В частности, у активных животных снизилась численность бактерий родов Alistipes и Clostridium. Эти микроорганизмы участвуют в обмене триптофана — аминокислоты, из которой образуются соединения, влияющие на работу нервной системы.
Сдвиги зафиксировали не только в кишечнике, но и в крови. Из большого числа изученных веществ изменился уровень лишь семи соединений, среди них был один из продуктов распада серотонина. В мозге наиболее выраженные изменения касались рецептора, реагирующего на химические сигналы, связанные с метаболизмом триптофана: после восьми недель бега его активность уменьшилась. При этом соседняя зона гиппокампа, которая больше связана с эмоциональной регуляцией, почти не изменилась.
Авторы исследования подчеркнули, что такие изменения не следует рассматривать как признак ухудшения когнитивных функций. Регулярная физическая активность перестраивает химические связи между кишечником, кровью и мозгом. Полученные данные согласуются с более ранними исследованиями, в которых бег и другие виды активности связывали с улучшением памяти и увеличением объема гиппокампа.
В то же время ученые отмечают ограничения работы. Эксперимент проводился только на самцах крыс, память животных не проверяли с помощью поведенческих тестов, а часть выявленных соединений нуждается в дополнительной проверке. Поэтому переносить эти выводы на людей пока преждевременно.
