Тренер рассказал, как Хейли Бибер поддерживает форму ягодиц
Персональный фитнес-тренер из Коннектикута Пол Комсулеа объяснил, какие упражнения и спортивные аксессуары помогают американской модели Хейли Бибер поддерживать упругую форму ягодиц. Его комментарий приводит New York Post.
Специалист обратил внимание на фотографию Бибер, опубликованную в ее аккаунте в соцсетях. На снимке модель позирует в светлом костюме и черном жилете, а под областью ягодиц заметны эластичные ленты.
По словам Комсулеа, такие ленты часто применяют во время тренировок для усиления нагрузки на ягодичные мышцы. Они ограничивают приток крови к рабочей зоне и заставляют мышцы активнее включаться в работу при выполнении упражнений.
Тренер отметил, что эластичные ленты можно использовать при глубоких приседаниях, подъемах таза, а также при сведении и разведении ног в тренажерах. При этом, подчеркнул эксперт, добиться заметного результата можно даже без работы с большими весами, если правильно подобрать упражнения и соблюдать технику.
