Специалисты объяснили, как экономить метры на марафоне
Правильный выбор траектории на поворотах может помочь бегуну сократить фактическую дистанцию и сохранить драгоценные секунды. Об этом говорится в материале издания RUN. Поводом стал финиш американки Джесс Макклейн, которая заняла второе место, опередив кенийку Хеллен Обири на заключительных метрах.
За последние 2,2 км Макклейн преодолела приблизительно на пять метров меньше своей соперницы. Эту разницу удалось определить при покадровом анализе телевизионной трансляции.
На финише преимущество американки составило всего четыре десятых секунды. При этом выбор траектории был лишь одним из факторов: Макклейн также поддержала более высокую скорость на заключительном участке дистанции.
Беговой тренер Сара Уосснер Флинн обратила внимание на практическую сторону этой истории — выбор кратчайшего безопасного пути может быть полезен не только элитным марафонцам, но и обычным участникам массовых забегов.
При прохождении поворотов бегуны могут невольно увеличивать дистанцию, двигаясь по внешней стороне трассы. На извилистом маршруте подобные отклонения постепенно суммируются.
Однако экономия метров не должна создавать опасные ситуации. Резкая смена направления в плотном потоке, пересечение траектории других участников и движение за пределами обозначенного маршрута могут привести к столкновению или нарушению правил. Для любителей главное — заранее изучить трассу и по возможности выбирать плавную, безопасную траекторию, не мешая окружающим.
