Атлет объяснил, чем отличаются темп и скорость в беге

В беседе с «СЭ» атлет Тимофей Кузин рассказал, чем отличаются скорость и темп в беге. По его словам, скорость показывает, какое расстояние бегун преодолевает за определенный промежуток времени. Обычно ее измеряют в километрах в час. Например, при скорости 12 км/ч спортсмен за один час пробегает 12 километров.

Темп отражает, сколько времени требуется на преодоление одного километра. Его принято указывать в минутах на километр. Если темп составляет 5:00 мин/км, значит, на каждый километр бегун тратит пять минут.

Эти показатели связаны между собой обратно пропорционально: при увеличении скорости темп становится меньше, а при снижении скорости — больше. Поэтому фраза «увеличить темп» в беге означает сократить время прохождения одного километра.