Стиль жизни и ЗОЖ.
15 сен 14:15
235
Как справиться с тревогой перед соревнованиями и почему амбиции любителя могут конфликтовать с его образом жизни.
8 сен 14:15
409
Как правильно восстанавливаться после нагрузок, почему перед стартом нельзя экспериментировать с питанием и чем могут быть опасны спортивные добавки.
1 сен 12:00
344
Врач Ксения Охлопкова объяснила, какую роль движение играет в первые месяцы жизни ребенка и что родителям важно знать о его развитии.
25 авг 14:00
315
Гостем 26-го выпуска подкаста стал экс-футболист Дмитрий Сычев.
18 авг 15:30
69
Гостем 25 выпуска подкаста стала акушер-гинеколог Кристина Гладкова
11 авг 16:00
3
Новый выпуск подкаста посвящен месту, где слово «дом» приобретает особый смысл.
4 авг 13:30
5
Врач рассказала, в каком возрасте проводить чекап и на какие сигналы со стороны сердечно-сосудистой системы стоит обратить внимание.
29 июл 16:00
71
Баскетболист рассказал о возвращении российских команд на международную арену, инклюзивном спорте и не только.
20 июл 15:00
7
В 20-м, юбилейном выпуске подкаста чемпионка России рассказала о семье, дружбе, любимых книгах и планах на будущее.
14 июл 15:00
173
Клим рассказал, как прошли съемки в космосе и что он делает, когда заканчивается работа над картиной.
6 июл 15:00
539
Александр рассказал, почему завершил спортивную карьеру и как поддерживает форму.
2 июн 16:00
468
Денис рассказал о своем творческом пути и отказе от вредных привычек.
27 мая 15:00
252
Призер Олимпиады-2026 и лидер российского ски-альпинизма — в подкасте Ксении Шойгу.
19 мая 17:30
267
Гостем спецвыпуска стал Михаил Дегтярев — министр спорта РФ и председатель Олимпийского комитета России.
12 мая 17:45
65
В 15-м выпуске подкаста Ксения пригласила в студию врача-сомнолога и доктора медицинских наук Романа Вячеславовича Бузунова.
5 мая 16:30
128
В специальном выпуске к Ксении присоединился президент Всемирной федерации триатлона Антонио Фернандес Аримани.
28 апр 16:30
67
В 13-м выпуске подкаста к Ксении присоединилась мастер спорта по плаванию и триатлону, параспортсменка Дарья Соколова.
21 апр 16:00
72
В 12-м выпуске подкаста к Ксении присоединился рэпер Александр Степанов, более известный как ST.
14 апр 16:00
117
В 11-м выпуске подкаста к Ксении пришли члены сборной России по триатлону Диана Исакова и Яна Ченская.
7 апр 17:30
57
В 10-м эпизоде подкаста к Ксении пришел доктор медицинских наук, уролог и андролог Александр Дзидзария.
В 9-м выпуске подкаста к Ксении присоединились спортивный блогер Алексей Столяров и чемпионка мира Вера Бондарева.
17 мар 17:15
160
В восьмом выпуске подкаста к Ксении присоединился актер, режиссер и сценарист Иван Охлобыстин.
24 фев 17:35
66
Гости седьмого выпуска подкаста — кандидат медицинских наук Кирилл Маслиев и эндокринолог Татьяна Дэпюи.
10 фев 15:45
69
В новом выпуске подкаста к Ксении пришла фигуристка Евгения Медведева.
3 фев 14:30
63
В новом эпизоде в студию пришла геронтолог и гериатр Ольга Ткачева.
20 янв 17:10
871
Гостями студии стала семья триатлетов Максим и Олеся Князевы, которые успешно совмещают семейную жизнь и занятия одним из самых сложных и изнурительных видов спорта.
13 янв 16:25
708
Косметолог рассказала о базовых правилах ухода за собой и поделилась распространенными ошибками.
6 янв 16:45
644
Это серия честных разговоров без занудства и сложных терминов.