Бодипозитив — зло? Александр Дзидзария — в подкасте Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ»
С начала января на «Спорт-Экспрессе» выходит авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ». В нем она приглашает в студию экспертов из разных областей и без излишнего занудства обсуждает темы спорта и заботы о себе.
Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев». В каждом выпуске герои делятся личным опытом и вместе разбираются, как поддерживать форму и самочувствие в реальных, а не идеальных условиях.
В 10-м выпуске подкаста в студию к Ксении пришел уролог, андролог и доктор медицинских наук Александр Дзидзария. Они поговорили про роль здорового образа жизни, обсудили тему рождения детей и предупредили об опасности самолечения.
Что мотивирует людей к спорту? Как здоровый образ жизни влияет на внешнюю привлекательность и почему активность работает лучше, чем пластика?
Отдельно Ксения и Александр обсудили важность качественного и продолжительного сна, правильного питания и нормального веса. А также как лишний вес и бодипозитив провоцируют заболевания и нормализуют нездоровое поведение.
Новый эпизод подкаста «Гибкий ЗОЖ» уже можно посмотреть на сайте «Спорт-Экспресс» и в официальном сообществе издания во «ВКонтакте».
