Почему волосы быстро жирнеют и как с этим бороться: рассказывает трихолог

Вместе с парикмахером-трихологом Ириной Игнатьевой разбираемся в причинах быстрой жирности волос и рассказываем, как решить эту проблему.

Как отрастить длинные и сияющие волосы? Советы стилиста

Почему волосы быстро жирнеют

Причины быстрого жирнения волос могут быть разнообразными и часто связаны как с физиологическими факторами, так и с образом жизни, уходом за волосами. В первую очередь следует отметить, что жирный тип волос обусловлен активной работой сальных желез, которые вырабатывают себум — натуральный жир, необходимый для защиты и увлажнения волос и кожи головы. Однако когда сальные железы функционируют чрезмерно активно, это приводит к тому, что волосы становятся жирными быстрее, чем хотелось бы.

Фото Sinhyu, iStock

Одной из самых распространенных причин быстрого жирнения волос является наследственность. Если в семье есть люди с жирными волосами, существует высокая вероятность, что и вам будет свойствен этот тип.

Также гормональные изменения, особенно в периоды полового созревания, менструации или беременности, могут значительно влиять на работу сальных желез. Увеличение уровня андрогенов в организме тоже часто приводит к повышенной секреции себума. Не стоит забывать про стресс. Во время нервного напряжения в организме происходит выброс гормонов, которые могут ускорять работу сальных желез.

Другими факторами, способствующими повышенной жирности волос, могут быть:

• неправильное питание — избыточное употребление сладкой и жирной пищи;

• нехватка витаминов и минералов;

• недостаток воды.

Неправильный или чрезмерный уход за волосами также может оказывать негативное влияние на их состояние. Например, частое мытье волос шампунями, содержащими агрессивные компоненты, может способствовать еще большей сальности. Это происходит потому, что такие средства могут пересушивать кожу головы, заставляя ее вырабатывать больше жира для компенсации.

Еще использование тяжелых укладочных средств, таких как гели или воски, может значительно утяжелять волосы и создавать эффект жирности. Также важно учитывать климатические условия, в которых вы живете: высокая влажность может усиливать работу сальных желез.

Трихолог объяснила, как замедлить поседение волос

К кому обращаться, если жирнятся волосы

В первую очередь стоит посетить дерматолога — специалиста, который занимается заболеваниями кожи и может оценить состояние кожи головы, выявить возможные нарушения или заболевания. Дерматолог оценит ситуацию, проведет необходимые анализы и, если потребуется, назначит лечение, включая медикаментозные препараты или специальные уходовые средства.

Также хорошей идеей станет обращение к трихологу, который специализируется на проблемах с волосами и кожей головы. Он проведет детальный осмотр, изучит структуру волос, степень их жирности и предложит персонализированный план лечения, который может включать рекомендации по уходу, диете и методам избавления от избыточной жирности.

Фото PonyWang, iStock

Оба специалиста могут помочь не только диагностировать проблему, но и адаптировать повседневный уход за волосами, что в долгосрочной перспективе поможет улучшить их состояние и внешний вид. Если проблема обусловлена стрессом, гормональными изменениями или другими внутренними факторами, тогда консультация с эндокринологом также может быть полезной.

Как бороться с жирностью волос

Борьба с жирностью волос требует комплексного подхода. Во-первых, правильный выбор шампуня играет ключевую роль. Следует использовать продукты, предназначенные для жирных волос, желательно без масел и с добавлением березового экстракта или чайного дерева, которые регулируют работу сальных желез. Мыть волосы нужно не реже двух-трех раз в неделю.

Важно также обратить внимание на рацион. Уменьшить потребление жирной и сладкой пищи, добавить в меню больше овощей и фруктов. Регулярные маски с глиной и уксусом также помогут впитывать излишки себума.

Еще необходимо минимизировать термическую укладку и использование стайлинговых средств, так как они могут дополнительно утяжелять волосы. И, наконец, регулярные массажи кожи головы способствуют улучшению кровообращения и нормализации работы сальных желез.

Как правильно ухаживать за жирными волосами

Основные советы по уходу за жирными волосами:

• Выбор подходящего шампуня. Используйте шампунь для жирных волос, который содержит ингредиенты, способствующие регуляции работы сальных желез, такие как экстракты цитрусовых, чая или березы. Избегайте силиконов и увлажняющих масел, которые могут утяжелять волосы.
• Оптимальная частота мытья. Мыть волосы следует не реже двух-трех раз в неделю, чтобы избежать накопления себума. Однако старайтесь не переусердствовать с частотой, чтобы не вызвать компенсацию со стороны желез, что может привести к еще большей жирности.
• Маски и укладки. Один-два раза в неделю используйте маски на основе глины или натуральных ингредиентов, которые помогают впитывать излишки жира. Избегайте тяжелых средств для укладки, которые могут создать эффект «грязных» волос.

Фото bymuratdeniz, iStock

• Правильный уход за кожей головы. Регулярно делайте массаж кожи головы для улучшения кровообращения. Это способствует нормализации работы сальных желез. Используйте специальные скрабы для очищения кожи головы от накопившихся остатков продуктов.
• Сбалансированное питание. Питайтесь правильно, включая в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых полезными жирами, такие как орехи и авокадо. Ограничьте потребление сахара и жирной пищи, так как это может привести к увеличению жирности волос.

Как правильно ухаживать за вьющимися волосами? Отвечают эксперты