Косметолог объяснила, как правильно выбрать солнцезащитный крем

Косметолог-эстетист Ксения Афанасенок в эксклюзивной беседе с «СЭ» рассказала, зачем нужны солнцезащитные кремы, а также на что обращать внимание при их выборе.

«Весна уже наступила, а значит пришло время поговорить о защите от солнца. Солнцезащитные кремы — это не просто средство для летнего отдыха на пляже, а важная часть ежедневного ухода за кожей», — отметила эксперт.

По ее словам, кремы с SPF помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, предотвращают преждевременное старение, пигментацию и даже снижают риск развития рака кожи. Однако, чтобы получить максимальную защиту, важно правильно их выбирать и использовать.

Солнце излучает два типа УФ-лучей: UVA и UVB. Например, первый тип (UVA — лучи) проникают глубоко в кожу, вызывают фотостарение, провоцируют появление морщин, пигментных пятен и могут способствовать развитию патологических образований. А UVB-лучи воздействуют на верхний слой кожи и вызывают солнечные ожоги. Они также могут способствовать мутациям в клетках, что увеличивает риск меланомы. Кроме того, существуют еще лучи типа С, однако большая их часть поглощается озоновым слоем и не доходит до нас.

«Солнцезащитный крем помогает блокировать или снижать воздействие этих лучей, предотвращая повреждения на клеточном уровне», — сказала косметолог.

При выборе крема эксперт советует учитывать несколько факторов:

1. SPF (Sun Protection Factor) — это показатель защиты: насколько хорошо крем будет блокировать солнечные лучи. Для повседневного использования достаточно SPF 30, а для пляжа или горных прогулок лучше SPF 50.

2. Широкий спектр защиты — крем должен защищать как от UVA, так и от UVB-лучей.

3. Состав крема — хороший солнцезащитный крем должен содержать не только разные фильтры, но и антиоксиданты и увлажнители.

Как правильно наносить солнцезащитный крем:

1. Наносите заранее — примерно за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы крем успел впитаться и создать защитный барьер.

2. Используйте достаточное количество — примерно 1 мл (пол чайной ложки) для лица и около 20 мл (столовая ложка) для всего тела.

3. Регулярно обновляйте крем — если вы находитесь непосредственно на солнце, купаетесь или активно загораете, то крем с защитой от солнца нужно обновлять каждые 2-3 часа.

4. Не забывайте про губы, уши, шею и руки — эти зоны тоже подвержены воздействию солнца и могут получать ожоги.

5. Используйте средство даже в пасмурную погоду — до 80% УФ-лучей проникает через облака и негативно влияют на вашу кожу.

«Солнцезащитный крем — это не просто косметическое средство, а важный элемент защиты кожи от фотостарения, ожогов и онкологических заболеваний. Его регулярное использование помогает сохранить здоровье и молодость кожи на долгие годы. Главное выбирать качественные продукты и правильно ими пользоваться», — подытожила Афанасенок.

Как ухаживать за нормальной кожей: советы дерматолога