Косметолог объяснила, как правильно ухаживать за кожей лица вечером
Косметолог, остеотерапевт Людмила Елисавецкая эксклюзивно для «СЭ» рассказала, как правильно ухаживать за кожей лица вечером. По ее словам, с 22:00 до 4:00 утра происходит активное обновление клеток, синтез коллагена и восстановление повреждений, полученных в течение дня. Правильно подобранные средства вечернего ухода способны усилить эти естественные механизмы, превратив ночь в самую продуктивную фазу ухода за кожей.
Начинать вечерний уход стоит с двойного очищения. Подойдут масляные или мицеллярные средства для снятия макияжа и солнцезащитного крема. Завершается очищение мягкой пенкой или гелем с АНА/BHA-кислотами, чтобы сохранить гидролипидный барьер. Для вечернего умывания идеально подходят формулы с церамидами и пребиотиками, которые поддерживают микробиом кожи.
«Следующий этап — тонизирование и подготовка. Алкоголь-free тонеры на основе гиалуроновой кислоты, розовой воды или экстрактов зеленого чая обеспечивают мгновенное увлажнение и подготавливают кожу к последующему уходу. На влажную кожу активные компоненты сывороток и кремов усваиваются эффективнее», — отметила эксперт.
Дальше наносятся сыворотки-концентраты. Ночью кожа особенно восприимчива к активным компонентам:
- Ретинол стимулирует обновление клеток и борется с морщинами.
- Пептиды укрепляют каркас кожи и улучшают упругость.
- Ниацинамид выравнивает тон и укрепляет барьерную функцию.
- Антиоксиданты (витамины С, Е) нейтрализуют последствия оксидативного стресса.
Завершается вечерний уход восстанавливающими кремами и масками. Плотные текстуры с церамидами, скваланом и растительными маслами создают на поверхности кожи защитную пленку, предотвращая трансэпидермальную потерю влаги. Для зрелой кожи рекомендуются кремы с AHA-кислотами (молочная, гликолевая), которые мягко отшелушивают и стимулируют обновление.
«Для сухой кожи идеальны ночные маски с гиалуроновой кислотой и маслом ши, которые обеспечивают интенсивное питание. Жирная кожа в восторге от легких гелевых текстур с салициловой кислотой и ниацинамидом, регулирующими себум. Чувствительная кожа требует формул с пантенолом, аллантоином и центеллой азиатской, снимающими раздражение», — добавила косметолог.
Также специалист дала пару советов, которые сделают вечерний уход еще качественнее:
- Наносите средства за за 40-50 минут до сна для полного впитывания.
- Подберите уход в соответствии с сезоном (более питательный зимой, восстанавливающий осенью и легкий летом).
- Не забывайте про область вокруг глаз — специальные кремы с кофеином и пептидами предотвращают отеки и «гусиные лапки».
- Для достижения наилучшего результата важно соблюдать последовательность: очищение — тонизирование — сыворотка — крем/маска.
