Врач объяснил, какие фрукты нельзя есть на ночь

Врач Хосе Мануэль Фелисес заявил, что арбуз и дыню нельзя есть вечером, потому что могут возникнуть проблемы со сном. Его слова приводит издание La Razon.

«Они отлично увлажняют, да. Но, поскольку они так богаты водой, они могут заставить вас проснуться и пойти в туалет посреди ночи», — сказал эксперт.

Врач добавил, что дыня и арбуз более чем на 90 процентов состоят из воды, поэтому создадут определенные проблемы во время сна.

Кроме того, Фелисес посоветовал отказаться вечером от ананаса, так как в нем содержится много кислоты. Она может спровоцировать дискомфорт в желудке, особенно при наличии гастроэзофагеального рефлюкса. Помимо перечисленных продуктов врач порекомендовал перенести на завтрак или на обед авокадо, поскольку продукт тяжело переваривается.