Фитнес. Статьи
13 апр 06:00
22
Знаменитости все чаще выходят на старт марафонов, проверяя себя вне сцены и экранов.
11 апр 09:00
11
Именно с этого возраста запускается цепочка процессов, которые меняют состав тела.
9 апр 19:00
5
Студии с реформерами становятся все дороже. Разбираемся, стоит ли переплачивать.
Разобрали ключевые характеристики, комплектацию и визуал.
3 апр 12:00
9
Рассказали, как и когда тренируемся и чем любим подкрепиться до занятий.
31 мар 19:00
13
Изучили характеристики и выделили ключевые плюсы и минусы.
Советы и упражнения, которые приведут мышцы в тонус.
23 мар 06:00
6
Разбираемся вместе с психологом.
19 мар 07:00
8
Развеяли популярные мифы и рассказали, как на самом деле спорт влияет на мозг.
19 мар 06:00
6
Зачастую люди бросают тренировки не из-за лени или слабого характера.
15 мар 09:00
1
Рассказали о плюсах занятия и основных правилах, а также поделилсь популярными маршрутами.
11 мар 06:00
10
Разбираем свежие исследования и выясняем, что важнее — время на часах или ваш хронотип.
7 мар 09:00
1
Тренеры рассказали, как правильно завершить степ-тренировку.
26 фев 06:00
2
Совмещаем полезную аэробную нагрузку с укреплением мышц спины и пресса.
25 фев 06:00
7
Продукт возвращает тонус и поддерживает здоровье без голодовок и стресса для организма.
23 фев 19:00
3
Собака — отличный компаньон для поддержания здорового образа жизни.
В России обсуждают идею ввести дресс-код для спортзалов, который исключит одежду, подчеркивающую форму тела.
11 фев 13:30
24
Участница международных марафонов рассказывает о жизни в спорте, здоровом старении и предстоящей лыжной ретрогонке в «Лужниках»
9 фев 06:00
3
Превращаем обычную степ-тренировку в хореографию.
29 янв 15:00
1
Рассказали, какие нюансы стоит учесть, чтобы гонка прошла комфортно и безопасно.
24 янв 09:00
6
Это эффективная проработка мышц, отвечающих за баланс и стабильность позвоночника.
При правильной технике можно потерять до 24 сантиметров в талии за месяц.
8 янв 19:00
4
Тренер поделилась главными правилами.
Большинство по-прежнему представляет мускулатуру как крупные, рельефные пучки, заметные невооруженным глазом.
4 янв 19:00
9
Короткие, но регулярные занятия позволяют сохранить тонус мышц и облегчить возвращение к полноценным занятиям после каникул.
24 дек 2025 18:00
5
Врач рассказал, почему стоит почаще заглядывать на каток.
21 дек 2025 19:00
Фитнес-тренер рассказала, почему новогодние обещания самому себе зачастую не работают.
4 дек 2025 17:30
9
Гид по процедурам, привычкам и практикам, которые действительно работают.
Зима — не только время праздников, уюта, но и риск набора лишнего веса.
20 ноя 2025 17:00
Накачаться и похудеть можно даже без тренажеров.