Ученые заявили, что совместные тренировки укрепляют брак
Супруги, которые занимаются физической активностью вместе, могут лучше справляться с разногласиями и испытывать меньше напряжения в отношениях. К такому выводу пришли ученые Университета Бригама Янга, изучившие данные почти 1700 молодых пар. Результаты исследования опубликованы в журнале Family Relations.
Авторы использовали сведения масштабного проекта CREATE. В его рамках ученые более десяти лет наблюдали за недавно поженившимися парами из разных регионов страны. Исследование показало, что около 60% супругов предпочитали тренироваться отдельно друг от друга. Совместно физической активностью занималась примерно треть участников. Наиболее распространенным вариантом таких занятий стала обычная ходьба.
Ученые оценивали влияние общих тренировок на три показателя: качество общения, способность разрешать конфликты и уровень напряжения в браке. Наиболее заметной оказалась связь физической активности с тем, насколько уверенно и открыто супруги общались друг с другом.
Один из авторов исследования Джереми Йоргасон отметил, что совместные занятия спортом в небольшой, но статистически значимой степени помогали парам мирно преодолевать разногласия.
Возможный эффект исследователи объяснили тем, что физическая активность дает супругам общую цель и возможность проводить время вместе. Положительные эмоции и необходимость согласовывать действия во время тренировки могут формировать навыки взаимодействия, которые затем используются при решении бытовых вопросов.
При этом авторы призвали осторожно трактовать полученные результаты. Нельзя исключать, что регулярно тренироваться вместе чаще предпочитают супруги, которые изначально имеют более близкие и устойчивые отношения. Таким образом, исследование обнаружило связь между совместными занятиями и качеством общения, но не доказало прямую причинно-следственную зависимость.
