Универсальные упражнения
Все материалы
5 упражнений для «крыльев» на спине
9 января 2024, 06:00
Как подтянуть форму за неделю до Нового года: план питания и тренировок
25 декабря 2023, 13:00
Инструктор рассказала, кому нельзя заниматься йогой
17 декабря 2023, 18:45
Чем полезна йога: рассказывает тренер
14 декабря 2023, 19:00
Как натренировать красивые икры: 5 эффективных упражнений
11 декабря 2023, 15:00
Спорт для тех, кому за 50: комплекс упражнений из балета для поддержания здоровья
25 ноября 2023, 19:00
Какие упражнения не стоит делать при боли в коленях
20 ноября 2023, 16:00
Как у балерины: комплекс из 5 балетных упражнений для красивой осанки
17 ноября 2023, 07:00
Фитнес-тренер рассказал, кому нельзя делать приседания
16 ноября 2023, 10:30
Как убрать сутулость и улучшить осанку
14 ноября 2023, 07:00
Нужно ли тренироваться до отказа мышц
11 ноября 2023, 08:00
Где лучше бегать зимой: на улице, дорожке или в манеже
10 ноября 2023, 06:00
Кому нужны силовые тренировки со штангой — разбираемся с экспертом
4 ноября 2023, 06:00
Как правильно плавать брассом
2 ноября 2023, 19:00
Как делать заминку после тренировки
28 октября 2023, 10:00
Фитнес-тренер поделился секретами правильного отдыха во время тренировки
26 октября 2023, 16:00
6 упражнений для тазобедренных суставов в домашних условиях
20 октября 2023, 07:00
Как правильно приседать с собственным весом? Объясняет тренер
14 октября 2023, 06:00
6 признаков хорошей тренировки
11 октября 2023, 19:00
