Универсальные упражнения
Все материалы
Топ-5 упражнений из пилатеса: подборка от тренера
28 февраля 2024, 06:00
Медленные мышечные волокна: что это и как тренировать
27 февраля 2024, 06:00
Фитнес-тренер рассказала, какую тренировку выбрать после работы
25 февраля 2024, 13:30
Как тренироваться в Великий пост: рассказывает фитнес-тренер
24 февраля 2024, 09:00
Фитнес-тренер рассказала о пользе утренней зарядки
17 февраля 2024, 12:30
Кардиоупражнения, которые можно делать дома: подборка от фитнес-тренера
15 февраля 2024, 06:00
Лучшие упражнения на руки с гантелями в домашних условиях
4 февраля 2024, 19:00
Топ-10 упражнений для рук: рекомендации фитнес-тренера
24 января 2024, 19:00
Какие упражнения можно делать при межпозвоночных грыжах
21 января 2024, 10:00
Лучшие упражнения на плечи с гантелями в домашних условиях
17 января 2024, 07:00
Лучшие упражнения на среднюю дельту от фитнес-тренера
16 января 2024, 19:00
Фитнес-тренер рассказал, кому можно делать приседания
16 января 2024, 18:45
Приседания: как правильно выполнять, основные ошибки, польза и вред
14 января 2024, 09:00
5 упражнений для «крыльев» на спине
9 января 2024, 06:00
Как подтянуть форму за неделю до Нового года: план питания и тренировок
25 декабря 2023, 13:00
Инструктор рассказала, кому нельзя заниматься йогой
17 декабря 2023, 18:45
Чем полезна йога: рассказывает тренер
14 декабря 2023, 19:00
Как натренировать красивые икры: 5 эффективных упражнений
11 декабря 2023, 15:00
Спорт для тех, кому за 50: комплекс упражнений из балета для поддержания здоровья
25 ноября 2023, 19:00
Какие упражнения не стоит делать при боли в коленях
20 ноября 2023, 16:00
