Универсальные упражнения
Все материалы
Фитнес-тренер ответила, кому подходят упражнения МФР
20 марта 2024, 12:00
3 упражнения, которые улучшат вашу осанку за месяц
7 марта 2024, 19:00
Фитнес-тренер рассказала, чем полезны занятия растяжкой
5 марта 2024, 20:45
Как приучить ребенка делать зарядку: советы педиатра
5 марта 2024, 07:00
Как часто нужно менять программу тренировок: рассказывает фитнес-тренер
5 марта 2024, 06:00
Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва: советы фитнес-тренера
3 марта 2024, 19:00
Как тренировать быстрые мышечные волокна: отвечает тренер
29 февраля 2024, 06:00
Топ-5 упражнений из пилатеса: подборка от тренера
28 февраля 2024, 06:00
Медленные мышечные волокна: что это и как тренировать
27 февраля 2024, 06:00
Фитнес-тренер рассказала, какую тренировку выбрать после работы
25 февраля 2024, 13:30
Как тренироваться в Великий пост: рассказывает фитнес-тренер
24 февраля 2024, 09:00
Фитнес-тренер рассказала о пользе утренней зарядки
17 февраля 2024, 12:30
Кардиоупражнения, которые можно делать дома: подборка от фитнес-тренера
15 февраля 2024, 06:00
Лучшие упражнения на руки с гантелями в домашних условиях
4 февраля 2024, 19:00
Топ-10 упражнений для рук: рекомендации фитнес-тренера
24 января 2024, 19:00
Какие упражнения можно делать при межпозвоночных грыжах
21 января 2024, 10:00
Лучшие упражнения на плечи с гантелями в домашних условиях
17 января 2024, 07:00
Лучшие упражнения на среднюю дельту от фитнес-тренера
16 января 2024, 19:00
Фитнес-тренер рассказал, кому можно делать приседания
16 января 2024, 18:45
Приседания: как правильно выполнять, основные ошибки, польза и вред
14 января 2024, 09:00
