Универсальные упражнения
Все материалы
Как начать бегать весной и не забросить тренировки? Советы и рекомендации тренера
19 апреля 2023, 16:00
Разминка, которую можно делать на рабочем месте
19 апреля 2023, 08:00
Как правильно делать ягодичный мостик? Рассказывают тренеры
13 апреля 2023, 19:00
Сколько нужно прыгать со скакалкой, чтобы заметить эффект? Отвечает тренер
6 апреля 2023, 19:00
Павел Воля объяснил, почему ему нравится бегать
5 апреля 2023, 18:35
Как правильно выполнять позу дерева для здоровья коленей? Советы тренера
4 апреля 2023, 15:00
Японцы показали упражнение для плоского живота. Разбираем его вместе с тренером
3 апреля 2023, 14:30
Японская Походка самурая для гибкости и здоровья суставов. Что это за упражнение?
1 апреля 2023, 20:00
В какое время дня эффективнее тренироваться? Отвечает фитнес-тренер
25 марта 2023, 14:00
Врач рассказал, какие упражнения помогут избавиться от гиперлордоза
24 марта 2023, 15:20
7 упражнений, которые помогут расслабиться в конце дня. Видео
19 марта 2023, 20:00
Фитнес-эксперт рассказала, кому нельзя выполнять позу кобры
17 марта 2023, 10:30
Лучшие упражнения для красивой осанки. Видеотренировка
16 марта 2023, 21:00
Поза кобры для здоровой поясницы и хорошей осанки: как правильно ее выполнять
16 марта 2023, 08:00
