Универсальные упражнения
Все материалы
Японцы показали упражнение для плоского живота. Разбираем его вместе с тренером
3 апреля 2023, 14:30
Японская Походка самурая для гибкости и здоровья суставов. Что это за упражнение?
1 апреля 2023, 20:00
В какое время дня эффективнее тренироваться? Отвечает фитнес-тренер
25 марта 2023, 14:00
Врач рассказал, какие упражнения помогут избавиться от гиперлордоза
24 марта 2023, 15:20
7 упражнений, которые помогут расслабиться в конце дня. Видео
19 марта 2023, 20:00
Фитнес-эксперт рассказала, кому нельзя выполнять позу кобры
17 марта 2023, 10:30
Лучшие упражнения для красивой осанки. Видеотренировка
16 марта 2023, 21:00
Поза кобры для здоровой поясницы и хорошей осанки: как правильно ее выполнять
16 марта 2023, 08:00
Фитнес-эксперт рассказал, что такое тренировки барре
14 марта 2023, 13:00
Что такое медленный фитнес? Разбираемся с тренером
12 марта 2023, 20:00
Вечерняя тренировка после работы: 3 упражнения, которые не навредят организму
10 марта 2023, 21:00
Эффективная тренировка, которая заменит 10 тысяч шагов. Видео
4 марта 2023, 14:00
Как правильно ходить по лестнице с пользой для здоровья
1 марта 2023, 11:00
Фитнес-инструктор рассказал о пользе упражнения берпи
26 февраля 2023, 13:45
Одно упражнение, которое прокачает все тело, — как оно работает? Разбираемся с тренером
24 февраля 2023, 16:00
