Универсальные упражнения
Все материалы
Легкая полноценная тренировка на каждое утро. Видео
10 июня 2023, 08:00
Тренер по йоге рассказала, какие упражнения полезны пожилым
9 июня 2023, 19:30
«Вакуум» живота: 5 за и 4 против
8 июня 2023, 19:00
Эксперты рассказали, как прийти в форму, не занимаясь в тренажерном зале
22 мая 2023, 21:20
Собака мордой вниз: 5 причин попробовать асану
22 мая 2023, 20:00
Как правильно делать лимфодренажные прыжки? Они помогут избавиться от отеков
17 мая 2023, 22:00
Врач рассказала, чем может быть опасен вакуум живота
14 мая 2023, 16:35
Мини-тренировка для здоровых коленей. 7 упражнений от тренера-реабилитолога
12 мая 2023, 17:00
Тренер назвал самое эффективное упражнение для похудения
11 мая 2023, 20:15
С чего начать заниматься скандинавской ходьбой. 6 нюансов, которые нужно знать
29 апреля 2023, 17:00
3 мужских упражнения, которые будут полезны и девушкам
24 апреля 2023, 14:30
Как правильно использовать массажный ролл? 3 упражнения для новичков от тренера
21 апреля 2023, 08:00
Как начать бегать весной и не забросить тренировки? Советы и рекомендации тренера
19 апреля 2023, 16:00
Разминка, которую можно делать на рабочем месте
19 апреля 2023, 08:00
Как правильно делать ягодичный мостик? Рассказывают тренеры
13 апреля 2023, 19:00
Сколько нужно прыгать со скакалкой, чтобы заметить эффект? Отвечает тренер
6 апреля 2023, 19:00
Павел Воля объяснил, почему ему нравится бегать
5 апреля 2023, 18:35
Как правильно выполнять позу дерева для здоровья коленей? Советы тренера
4 апреля 2023, 15:00
